中國版秒殺肌肉男 7歲男孩練出8塊腹肌

近日，在有50多名小運動員參與的杭州市第19屆運動會體操比賽中，一位名叫陳憶的7歲半小男孩勇奪6塊金牌，成為最大贏家，而且最重要的是，他還用自己的8塊腹肌驚艷了所有人！

2010年出生的陳憶，兩個月大時就可以翻身，11個月大時學會走路，兩歲時就可以單臂懸吊，他的運動天賦可以說是與生俱來的。

後來小傢伙開始學習體操，現在跟著杭州一位街頭運動達人練體能和耐力。

現在，這位擁有8塊腹肌的萌娃已經成為健身網紅，秀起肌肉來也是有模有樣。

不過，在被小傢伙的腹肌亮瞎眼的同時，也有一些網友提出了自己的質疑：

1.蠢到不行，這小孩以後長不高的。

2.孩子長身體的時候，這樣高強度鍛煉就廢了。

3.小孩子練太多肌肉不容易長高的。

4.練成這樣的確很厲害 但是會影響骨骼發育的。

一些家長經常會擔心如果健身了，是否會對身高造成影響。因為擔心害怕影響身高，索性就不讓孩子鍛煉了。這種想法是不對的。

1. 身高最主要的影響因素還是基因

有一些孩子每天吃的不好，但人家還是長了一米八五，有些孩子每天吃的很好，但身高沒見長多上。

2. 年齡太小鍛煉不要太過。

15歲以前，鍛煉不要太過，不要有太多的負荷，要不對骨骼發育不好。但是這樣說是不是就是不要運動了呢?

當然不是，只是不要進行太多肌肉型的鍛煉。當然年齡大一些后，就沒問題了。

3. 多做拉伸運動

平時運動完之後，做一些拉伸運動是有好處的。

4. 營養要跟上

營養補充主要是一些蛋白質和鈣 。

5. 保持充足的睡眠

睡眠狀態下，生長素分泌量為醒著時候的三倍。只有得到了充足的休息，機體才能得倒恢復。