艾灸——女人的美容院 、男人的加油站

所有人離不開氣血的滋養，

由於女性陽氣先天就比較虛弱，

一生又要經歷「經、帶、胎、產」等生理活動，

使她們比男性需要更多的氣血供應來彌補各種營養物質的損耗，

保證激素正常分泌，

保持健康和美麗。

中醫素有「男人養腎，女人養肝」的說法，

女性以血為本，

血液的充盈與運行，

是她們身體重要的健康保證。

許多女性面色蒼白、

神疲乏力、

畏寒怕冷、

月經稀少、

性慾低下、

卵巢早衰、

一個非常關鍵的原因就是陰血虛虧。

而「氣為血之帥」，

也就是說，

想要血液充盈與運行，

離不開陽氣的溫煦和蒸騰。

所以為了呵護體內的陽氣，

古人稱「保命之法，艾灸第一」。

艾草是一種純陽植物，

能產生的能量，

溫暖女性陰柔之體，

並通過經絡腧穴傳導進入人體，

益氣助陽、

健脾和胃、

散寒除濕、

固本培元。

是女性用來補充陽氣的最好方法。

女人容易因寒涼而生病，寒邪進入身體 后消耗掉女性體內本就不多的陽氣，導 致血液循環不暢，臟腑得不到滋潤。而 艾灸可以迅速補充女人體內的陽氣，使 之氣血充足，以氣帶血，以血養氣，陰 陽平衡。

1、痛經

艾是純陽植物，艾灸時可以為身體補充陽氣將寒氣排出體外。

艾灸方法：月經來潮前2天，取關元、 氣海、曲骨、外陵、三陰交穴，每次選 用3個穴，每穴施灸20分鐘左右，連續 艾灸4天。

2、婦科炎症

女人經常受到婦科病的困擾，最常見的就是婦科炎症。對這種疾病，艾灸同樣能起到很好的調理效果。

艾灸方法：對婦科各類炎症，艾灸的穴位大致相似，可以灸關元、歸來、三陰交等穴位緩解癥狀。

3、黃褐斑

大量臨床實踐證明，刺激特定穴區，通 過調整臟腑氣血，疏通面部經氣，能較 快達到消除色斑的目的。

艾灸方法：取身體上的阿是穴，五臟背俞穴，20分鐘一次，灸至皮膚微紅髮 熱為度。

4、手腳冰冷

很多女性怕冷，手腳冰涼，多是因為陽 氣不足導致的，艾灸可以起到滋補陽氣 的作用。

艾灸方法：艾灸足三里和大椎這兩個穴 位，堅持艾灸兩個月，對通經脈、補虛祛寒很有幫助。

毫不誇張地說，

女人與艾草，

天生就是一對，

送來溫暖和健康。

艾」囑咐：養生其實沒那麼難，艾灸需要堅持，健康就在我們自己的手中掌控！