老愛放屁，是在排毒？

放屁也叫「排矢氣」，是人或動物一種正常生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

屁，每個人都避免不了的，屁是體內新陳 代謝中產生的氣，偶爾的放個屁是很正常的，但如果你不停的放屁或者臭氣連天的屁，那你就要小心了，這說明你的腸胃消化不太好，體內可能有垃圾與毒素在堆積。

經常放屁，而且又密集，味道較臭的，說明你體內寒氣較重，胃腸道問題較為嚴重。除了腸道消化功能問題之外，體內濕氣過重也是導致放屁多的一個原因。

胃腸道不好且患有胃腸道出血的人群放屁是比較臭的，這類人群患大腸癌的比例要比正常人高。腸胃蠕動慢，會增加身體代謝過程中產生的氣體，而且蠕動慢會影響身體正常代謝。

有句話這樣說：「響屁不臭，臭屁不響」是真的這樣嗎？

一般情況，屁響都是氣流比較大，腸道較通暢，所以所含的臭味元素比較少。

而當腸道排泄物增多的時候，腸道並不通暢，氣流一般會比較緩釋。含有臭味元素會很多。放臭屁的時候，多半是想去大便的時候了。

另外還有個原因，那是心裡作用，正常的人聽到屁聲都會躲的遠遠的，當嗅覺細胞真正接觸到氣體時，往往發現高估了預期判斷，顯得不臭。而不響的屁被嗅覺細胞感知時往往沒有防備，因此會感覺臭。

人多飲食沒有完全被胃消化掉，這也幫助了很常見就濕氣這個病症的生長，要是長期體內有濕邪的話，根據「脾喜燥惡濕」的特性，會加重脾的負擔，導致脾虛。人的脾胃虛弱，所以很容易就消化能力下降，但是你還是吃了那麼多乳製品，地瓜等容易脹氣的食物，不但沒有幫助減輕負擔，還趁脾病要脾命，結果就是脾胃累的虛脫了，都動不起來了，分解不了的食物當廢氣排出來啦。

這就是人為什麼會放屁又臭的緣故，主要就是飲食問題導致體內濕氣增多，濕氣重會影響脾胃的消化效果，脾胃消化沒有完全的消化的食物當廢氣排出來。加上有些人所是拉稀的更讓這廢氣味道更加上一個層次。濕氣重會引發很多癥狀你們知道嗎？

濕氣重的幾個表現：

濕氣的癥狀

①平時手腳發涼，一到冬天格外嚴重；

②不愛運動，常待空調房；

③對照鏡子自測，發現腰以下格外地肥胖，腿特別粗；

④愛吃寒涼食物，如冰水，吃水果、冰激凌等；

⑤女生常痛經，月經有污血；

⑥黑眼圈很明顯，幾乎沒有消退過；

⑦上廁所總感覺拉不盡，大便不成型，便后難沖；

⑧容易犯困，不想動，易疲勞。

這些都是濕氣重會引起的量癥狀，要是2個以上說明你體內濕氣重，這是你就要注意了，要是嚴重了就不好了，別等嚴重來治療，到時候可能再來治療就比較難了，要是有濕氣就要除去，別讓它在身體待太久，引發其他疾病就不好了。

艾葉泡腳：艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體念的濕寒濕氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變的順暢起來。氣血健康了，體內的濕寒之氣自然而然的就會消失。但別太頻繁泡腳。

現代人由於缺少運動，所以普遍都是寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

運動祛濕：體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。「飯後走一走，活到九十九」平時活動較少,尤其是長時間伏案工作的人,也適合於形體較胖或胃酸過多的人。這些人如果飯後散步20分鐘,有助於促進胃腸蠕動、胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收,是有利於身體健康的。但至少應在飯後20分鐘后再開始百步走。

以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性，是控制體重最有效的方式，

改善體型，調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外，使你擁有健康的感覺。

飲食清淡

口味不能太重，特別是那些油膩的食物，不要暴飲暴食，還有煙酒少碰，酒能助濕邪，只會加重體內的濕氣，多吃一些祛濕健脾的食物。

拔火罐：找比較有經驗的老中醫，做拔火罐，針對濕氣重的部位和關鍵拔罐，可做針對性的拔罐，一般15天拔一次罐即可，具體根據濕氣情況來定。

拔罐是通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動及修復壞死血細胞的吸收功能，同時促進血液循環，，疏通瘀滯，達到調理身體平衡的作用。可起到一定的祛濕作用，但拔火罐不適合經期女性，體質虛弱者也不建議拔罐。

結語：你經常放屁嗎？你喝酒嗎？

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