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2021/12/25
以下8個健身動作，建議每個15-20個，2-3組，動作之間休息15秒。鍛煉前記得做熱身和肌肉拉伸喲。
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提示：YOKA男士網獨家原創稿件，未經允許請勿以任何形式轉載，違者追究法律責任。
男友力MAX！公狗腰的8個健身動作拿去不謝
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