減肥堪比整容嗎？開什麼玩笑，明明是重生

瘦身的你錯過了什麼，什麼讓你忘不了的東西

身材很重要，瘦身下來很多妹子都會擔心瘦下來之後你的臉會變小，你的眼睛會變大，肉少了鼻樑也會變挺，五官變得立體起來，整個人就是由內到外脫胎換骨了一般。胖的時候沒人在乎你是不是雙眼皮，只覺得你臉大，瘦了之後，別人會問你雙眼皮怎麼那麼好看，，甚至有人問我是不是埋線了。這感覺不言而喻吧。

我是易胖體質，小的時候就是肉嘟嘟，可是那時候也不是很胖，後來被街邊小吃把胃給撐大了，越吃越多。

而且小時候報的舞蹈班籃球班，運動后大吃大喝還不如不運動，比起不運動大吃大喝長雙倍的肉。

飲食方面，早上只要吃的不多不油，正常吃就好，我減肥進的最狠的時候吃一個煮雞蛋一杯豆漿，補充蛋白質，增加飽腹感。午餐肉素搭配，少油適量，夏天我一般只吃涼拌菜的，只加醋和鹽，加不加主食看你的運動量，一般是米飯。晚飯一般水果，低糖低脂優格，堅果，建議可以吃些豆製品。有人覺得多吃一點何妨？為什麼選低糖低脂牛奶？有用嗎？答案是肯定的，任何小事堅持下來都會有驚人的收穫。

瘦身想成功離不開專業的指導老師哦我的老師V 138199346有需要幫助的可以找他，一般人我不告訴呢