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老中醫告訴你夏季出汗多是陰虛還是陽虛?

老中醫告訴你夏季出汗多是陰虛還是陽虛?

很多人都有愛出汗的現象,動不動就愛出汗。現在馬上面臨盛夏了,夏天炎熱的天氣更是讓愛出汗的人受不了。 但是很少人去關注這個問題,大多數人都以為是因為熱才會多出汗,其實並不是這樣,這種情況就是中醫常說的出虛汗。今天小編就給大家介紹一下出虛汗的原因。出虛汗是怎麼回事呢?

出虛汗,中醫稱自汗、盜汗,是由於陰陽失調,腠理不固,而致汗液外泄的病證。不因外界環境影響,日間時時汗出,活動益甚者為自汗,睡時汗出,醒后汗止者為盜汗,又稱寢汗。

夏季出汗,是人體體溫調節的正常機制,但動輒出汗則是不健康的表現。例如有的女性朋友即使輕微走動也大汗不止,汗珠滾滾而下,常常讓人感到狼狽和不方便。還有的中老年朋友出汗以後常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等,嚴重影響生活和工作狀態。

《傷寒論》對外感病的汗出見症作了詳細、具體的描述,並根據汗出的性質來推斷病機,提出了外感病汗證的辨證綱領,創製了以桂枝湯為代表的有效方劑。《金匱要略》指出: 「食已汗出,又常暮盜汗者,此勞氣也。」說明盜汗多由虛勞所致。同時,還詳細論述了黃汗的脈因證治,啟迪後世。

中醫認為,動輒出汗多為氣虛,汗孔開合失職、統攝無權所致。「肺氣不足、衛陽不固」,汗多最易傷津耗氣,尤其對於身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說,過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力,導致著涼感冒,進而引發關節、腸胃不適等。

現代人工作壓力大,精神長期緊張,缺乏體育鍛煉,起居不規律,也是引起氣虛的重要原因。一般來說,氣虛患者還可能有性格內向、情緒不穩定、容易激動或情緒常處於低谷等問題。這些在中醫看來屬於亞健康狀況,可以通過長期中低強度的鍛煉和合理的生活飲食來改善。

夏季人們出汗量普遍較多,如果沒有其他明顯癥狀,則無需專門治療。值得注意的是,如果天氣涼爽時仍然汗如雨下,或者伴有比較典型的身體其他系統的不適,就應該到醫院內分泌科檢查一下,確信並非內分泌系統的問題后,再用中藥調理。要調理氣虛引起的多汗應以益氣補氣為主。

在日常生活中,還可以嘗試以下補氣葯膳:

党參烏雞湯

原料:干党參10克,母烏雞半隻,干山藥10克,沙參10克,干香菇3枚,大棗2枚,生薑少許。

製作方法:

烏雞先在沸水中焯去血沫,與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。

這道葯膳可以補氣固表,同時補中和胃,對於氣虛者有一定的斂汗作用,對於產後虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。

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