如何正確預防鼻竇炎
鼻炎 鼻竇炎會引起鼻塞、頭痛等癥狀,嚴重時會影響了我們的正常工作和生活。
那生活習慣中有哪些事情與鼻子疾病有關,那我們應如何預防鼻竇炎呢?
有哪些注意事項呢?一起來看看下面的常識吧!
注意衛生
我們平時要注意鼻腔的衛生,不要隨意挖鼻孔或者蹂躪鼻子,要養成愛衛生勤清洗的習慣。
保持愉悅的心情 心態好,身體才會不積壓情緒,所以要保持性情開朗,精神上避免刺激,同時注意不要過勞。
多休息 當鼻竇炎急性發作時,多加休息。卧室應明亮,保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。
游泳需注意 我們在游泳時,姿勢要正確,盡量做到頭部露出水面。 注意擤涕方法 鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤。之後交替而擤。牙病要治好 患有有牙病者,一定要徹底治療,不讓它們引發其他疾病。
飲食注意 我們生活飲食習慣上要有所改善,一定要嚴禁煙、酒、辛辣食品。