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他每天喝水放點它,10年濕氣排得乾乾淨淨

他每天喝水放點它,10年濕氣排得乾乾淨淨

濕氣這是中醫的叫法,這也是經常看中醫會提到最多的。濕又分熱濕和寒濕,濕氣是6邪之一,濕氣重的人常常脾虛,脾作為五臟之根本,脾虧損就導致體內濕氣無法排出,時間久了就會產生其它的身體癥狀。

六邪來源於大自然的六氣,為風、寒、暑、濕、燥、火。正常情況下,六氣組成大自然。人體亦有六氣,若六氣過盛,而表現出對人體有害的一面,即為六邪。本詞條主要描述的是六邪中的風邪。

濕氣分為兩種:分別為濕熱和寒濕,癥狀不一樣,表現形式也是不一樣的。

最準確的辦法是採用得分對比法,因為中醫理論本身就來源於大量病症歸納而得出結果。

以我為例,我舌苔厚,齒痕明顯,容易出汗,有體味,寒濕得分是6分,濕熱得分是2分,則我確定為寒濕。

區分了寒濕和濕熱,那麼如何用藥呢?這裡我給大家推薦兩個經典方子:濕熱用耶豆飲,寒濕用徽瓊散。他們的配方如下:

祛濕熱就是在健脾利水的基礎上加入清熱祛濕的藥物;

去寒濕就是在健脾利水的基礎上加入祛寒溫陽的食材。

以祛濕熱的徽瓊散為例子,其中1)人蔘,解決氣虛的問題。

2)雞內金。主要解決脾虛,胃弱,本草綱目說雞之脾胃,運化水谷精微之所,而尤能祛濕。

3)砂仁:化濕開胃,溫脾止瀉,解決脾虛胃弱。

4)桔梗:宣肺,利咽,祛痰。解決肺弱,胸口悶的問題。

5)山藥,蓮子:滋陰補腎。

6)紅豆,薏米,茯苓,白扁豆:利水滲濕。

7)甘草:調和諸葯。

而祛寒濕的耶豆飲,同樣含有雞內金,芡實,山藥,砂仁,茯苓健脾健胃,赤小豆,薏苡仁是利水滲濕的,但是後面9味食材:人蔘,肉桂,丁香,紫蘇,香糯,蔥白,乾薑,肉豆蔻,橘皮,他們性味則是溫,辛,熱,用來去寒的。

赤小豆,薏苡仁利水滲濕效果雖然很強大,但是還是有些寒涼,所以添加9味辛熱類食材起到中和作用就顯得尤其重要。

三、穴位貼敷:

你可能聽過,生薑能夠祛濕,但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法,效果最好。

經過長年累月留在體內的濕氣怎麼辦呢?可以通過穴位貼敷的方法,進行除濕。穴位貼敷是中醫外治的方法之一,在中央台的「健康之路」節目中有科普。睡前貼再足底的湧泉穴,早起撕掉,在睡眠中祛濕。在古代叫做「延年湧泉膏」,經過現代的改良叫經過現代的改良叫酵素足貼,可在馬/雲/那裡搜「王 三喜祛濕」。此配方比其他效果更好,有獨家的發酵姜根粉。

需要了解和實用的朋友,可以加作者微信:962563400

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