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頭髮油得好似能炒菜,還能摳下白色小顆粒?用它就能幫你搞定

頭髮油,說起來這還真是個疑難雜症。頭髮油的人,即使用了控油洗髮水,還是會繼續油下去。要解決頭髮油的問題,這事要從根兒上去找方法。

白色小顆粒樣的東西其實是油脂和含油脂類的結合物,我們掉的頭髮里也能看到根部有這種白色小顆粒,雖然不是什麼大問題,但頭皮的「出油量」也會經常讓我們煩惱。

頭髮為什麼會油?

頭髮的油來自頭皮,而不少人認為頭皮出油就是毛囊出油,其實出油的是「皮脂腺」。

皮脂腺分佈數量以臉部、額頭、頭皮三處最為密集,其中頭皮皮脂腺分泌皮脂最多,與汗液混合形成了一層薄薄的乳化膜,這就是我們常說的「出油」。少量的出油,不僅可以滋潤皮膚和毛髮,還能防止表皮中的水分蒸發,堪稱最天然的潤體乳。一定量的油脂會對皮膚起到保護作用,但分泌過量就成了煩惱的問題。

皮脂腺分泌過多油脂,90%原因來自刺激,刺激的原因來自多方面的:

  • 雄性激素分泌旺盛,人的皮脂腺也旺盛;
  • 使用清潔力過強、有刺激性的洗髮水,洗頭洗的太勤;
  • 飲食油膩、麻辣會導致皮脂腺分泌旺盛;
  • 女性經期期間雄性激素分泌增多,也會導致皮脂腺分泌旺盛;
  • 焦慮、憂鬱、緊張的情緒會導致皮脂腺分泌旺盛;年輕人皮脂腺分泌更旺盛;
  • 飲食油膩、麻辣會導致皮脂腺分泌旺盛。

頭髮油怎麼辦?

清爽第1步: 洗頭,用有機迷迭香清爽洗髮精

洗頭是讓頭髮不油的一個重要環節,而大多數頭髮油膩的人,會使用清潔力非常強的洗髮水,比如月桂酸硫酸鈉,在超市的大多數洗髮水都可能看到,這是一種清潔力比較強的清潔表活,跟洗潔精如出一轍。反而洗的越多,頭髮冒油越厲害。因為頭皮油脂減少頭皮乾燥時,皮脂腺就會接到缺水的信號,自己調節立即分泌油脂補充給頭皮。結果洗的越勤,頭皮油脂分泌就越快,就這樣進入一個惡性循壞,越油越洗,越洗越油。

建議:

洗頭可以用有機迷迭香清爽洗髮精,含有號稱「油頭剋星」的迷迭香草藥成分,獲得有機認證,其活性成分能直達毛囊深層,清潔凈化毛囊,同時能對毛囊可進行很好的修復,減緩油頭油垢,改善頭皮的水油平衡,讓頭皮清爽。不過這類洗髮精在市面上比較少,多見於國外的高端洗髮水,價格也稍貴。

清爽第2步:飲食清淡

當人體攝入大量油脂時,頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂,因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關係的,很多頭皮大量出油的人,在飲食上口味都比較重,喜歡吃各類大油大膩的東西,體內堆積了大量難以消化的油脂,才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人。

建議:

可多食用黃豆、黑芝麻、黑豆、核桃、芹菜、莧菜、芥菜、金針菜、菠菜等,可以補充人體內缺少的維生素B2、 B6,還可以抑制油脂分泌。

清爽第3步:良好生活習慣

大多數頭皮出油和後天的生活習慣有很大的關係。除了天生油性體質之外,如果我們熬夜的話,頭皮出油會特別嚴重,這是新陳代謝被嚴重影響的後果。此外,平時不運動、愛吸煙喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重,這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化,必需引起重視。



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