手腳發麻請警惕四種病 趕緊學學預防方法

中老年人在冬季更容易發生手腳發麻現象，主要是由於身體的末梢血液流通不暢所引起的，除此之外，長時間保持一個動作和不正確睡姿都會引起麻的現象。短時間內消除便不會有大問題，若持續時間長、發作頻繁則是身體的一些疾病信號。

1.中風的前兆

如果中老年人本來就患有高血壓、高血脂等，三高會引起血管的痙攣、硬化、堵塞。血液粘稠度過高或血栓堵塞血管時，便會引起腦缺血，而手腳麻木是腦缺血的典型表現。因為血管堵塞，血液的流動受阻，手腳等末梢肢體會缺氧、細胞壞死，繼而出現功能障礙。

預防方法：及時監控血壓、心跳，日常多注意運動，對麻木部位進行按摩。若伴有頭暈、頭痛，請及時就醫。

2.頸椎病或腰椎病

人體的頸椎與腰椎部位分佈著大量的神經系統，當頸椎增生、頸椎間盤突出等，引起雙手或單側手臂的麻木、痛。甚至伴隨噁心、頭暈、頭痛等。容易與中風混淆。

腰椎疾病會引起下肢的麻木，如雙腳麻木，行動不靈便等。

預防：頸椎病、腰椎病，想要徹底治癒比較困難。日常可以選擇運動、牽引治療，避免久坐、久卧、長時間一個姿勢。推拿、按摩、熱敷手法能緩解疼痛、麻木。

3.糖尿病

經常手腳麻木之外，還會有手腳冰涼、小腿抽筋、腳部浮腫以及皮膚瘙癢等，這些可能是糖尿病的併發症。

患上糖尿病後，隨著持續的高血糖，會引起人體神經纖維的代謝紊亂，發生周圍神經疾病，表現為四肢麻木、疼痛。甚至有潰瘍、潰爛的出現。

預防方法：輕度、中度的糖尿病併發症，日常可以選擇低強度的運動，如散步、游泳、腳踏車。情況嚴重時按時服用降糖葯之外，需注意對足部的保護、檢查。

4.神經炎

發生在手腳部位的稱為末梢神經炎，其發病原因比較多，如中毒、感染、過敏、營養缺乏、消化道異常等等。這種麻木會有對稱性，皮膚會發發白、發涼、粗糙，甚至出現紫癜。

預防：末梢神經除了注重治療之外，日常需要注意促進末肢的血液循環，如經常搓手、按摩。

總是半邊手發麻是怎麼回事?

手腳麻木不對稱也會經常存在，除了頸椎病、中風前兆之外，還有一種為腕管綜合征，當腕關節的神經受到壓迫，導致手指、手掌不能靈活的運動，手發麻，還不能從事精細工作。與長時間操作鍵盤、使用滑鼠有關，好發於女性。

另外，非長時間擠壓導致的麻木，尤其發生在臉部、脖子、軀幹以及頭部，要引起警惕、

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