孕期媽媽這些壞習慣傷害胎兒，孕媽們一定要改正！

懷孕的時候媽媽們都會保持著以前的習慣，有些習慣一定要改正，這些習慣很容易傷害到胎兒。

1.蹺二郎腿

有的媽媽喜歡蹺二郎腿；但懷孕的時候一定要改掉。這種習慣很容易導致腿部血流不暢，影響腿部健康造成靜脈曲張。而且蹺二郎腿還對腰椎產生很大壓迫，正確的坐姿就是雙腿微分，將後背靠在椅子上。

2.穿高跟鞋

懷孕期間體型、生理上面會產生很大的變化，高跟鞋會影響人體正常的重力和骨盆的傾斜，這很容易造成流產。懷孕中晚期的孕婦更不能穿高跟鞋，容易摔倒；骨盆傾斜角度加大，可能造成胎位不正。

3.長時間的上網

長時間的用電腦，准媽媽精神高度集中，造成精神緊張。環境中的低波噪音、屏幕輻射、電磁波等等都會影響胎兒的正常發育。控制上網時間調整座椅，一定不要在電腦前坐太長時間。

4.作息不規律

懷孕之前喜歡睡懶覺，懷孕之後在家休息不需要上班，想睡到幾點就幾點。這樣的習慣非常不好，規律的作息非常重要，不要輕易打破自己的生物鐘，這會影響胎兒的生長發育。

5.飲食習慣

不少孕媽年輕各種油炸、辛辣、燒烤、零食等，都會非常喜歡吃；飲食的不規律，想吃就吃，不想吃就不吃。這些飲食習慣都非常不好，一定要控制自己的飲食習慣；不要讓一些食物影響自己與胎兒的健康。