關於體檢你不知道的事兒

如果亞健康深深困擾著你的生活，

讓你每一天都不堪重負；如果經歷過無數次無效體檢，

信心消磨殆盡......

想透徹了解自己？

你真的是一個身體健康的人嗎？

有些關於健康體檢的小常識大家一定要了解！

體檢前前3天的飲食會影響指標

1.吃得太油，肝功能結果不準

體檢前一天吃了大量高脂肪食物，甘油三酯會明顯升高，有的人血液甚至呈乳糜狀，看上去很渾濁，肝功能等多項檢查的準確性會受影響。此外，吃大量高蛋白食物會使尿素氮和血肌酐的數值升高，造成腎功能出現問題的假象。

建議：體檢前3天避免油膩飲食。

2.吃錯食物，造成「假陽性」

大便隱血檢測是大腸癌篩查中使用最廣泛且評估最多的手段。有時吃下的一些食物或不經意的行為，都可能導致這一結果呈「假陽性」。

比如檢測前一兩天吃了菠菜、動物血製品以及豬肝等，或刷牙特別用力，經常有牙齦出血，即使不小心咽了一小口，都會影響檢測結果。此外，有痔瘡的人如廁太用力，結果也會為陽性。

建議：驗大便前一兩天，要忌菠菜和豬肝，也不要吃太多辛辣食物。

3.喝酒過量，影響心電圖

飲酒會影響一些血液檢查項目的結果，最常見的有甘油三酯、轉氨酶和尿酸。大量酒精還會促使血壓改變，心跳加快，誘發心律不齊，降低心電圖、腦血流圖的準確性。

建議：體檢前3天最好別大量飲酒，體檢前一天一定不要沾酒。

4.空腹時間不對，血糖值失真

大家都知道，體檢當天必須空腹，才能讓人體處於基礎代謝狀態，反映真實情況，但很多人不清楚需要空腹多長時間。

以甘油三酯為例，由於個體代謝能力不同，為了更加準確，最好空腹10～12小時再化驗。空腹時間也不能過長，一旦體內儲存脂肪被「動員」起來，甘油三酯濃度也會升高。

建議：如果要在早晨8點抽血，前一天晚上8點以後就不要再進食了。空腹抽血最好在早上7點半到8點半之間進行。

5.大量喝水

體檢前大量飲水會稀釋血液，導致血糖、血脂、血黏度等檢測出現誤差。

患有高血壓、糖尿病等慢性病的人不用擔心喝水影響體檢結果而不吃藥，這種做法反而很危險。服藥后再檢查，有助於判斷你的日常身體狀況，以便醫生調整治療方案。

建議：體檢前一天晚上最好別大量飲水，特別是12點以後。體檢當天早上可以少量喝水，但最好控制在50~100毫升以內。但是準備在全麻狀態下做胃腸鏡的人則必須禁水，以免在無意識狀態下發生誤吸。

體檢中怕麻煩漏檢項目

體檢中人們最常犯的錯誤是隨意漏檢一些重要項目。調查顯示，「棄檢」較多的項目有：肛門指檢、便常規、胸片、乳腺、婦科、耳鼻喉和眼底視網膜檢查。很多人之所以放棄部分項目，是因為他們在體檢時有「三怕」。

1、怕尷尬，放棄肛門指檢。

肛門指檢是發現直腸腫瘤、息肉、前列腺病變等最簡單、直接、有效的方法，對40歲以上受檢者直腸腫塊的發現尤為重要。但不少人卻覺得尷尬、沒有用而不願做，由此錯失疾病最佳治療時機。以發病率很高的直腸癌為例，如果通過肛門指檢早期發現，治療效果會很理想。一旦漏診，等到出現膿血便時就無法挽回了。另外，一些女性因害羞、尷尬，造成紅外乳透和婦科檢查的漏檢率也很高。

2、怕麻煩，放棄大便檢查和五官檢查。

很多人都覺得留便麻煩。其實，大便里藏著篩查消化道腫瘤的重要指標，20%的消化道癌症早期患者都會出現大便潛血試驗陽性，晚期病人該指標可達到90%以上。另外，耳鼻喉和眼底視網膜檢查也是人們愛棄檢的項目。殊不知，早期無癥狀的鼻咽癌都是通過耳鼻喉檢查發現的。眼底視網膜檢查可用肉眼直接觀察末梢血管，對全身系統疾病診斷有重要意義。

3、怕輻射，放棄X光檢查。

很多人認為X光對人體有害，便拒絕做胸透、CT檢查等。但現階段，許多疾病都需要依靠放射檢查才能查出，比如肺癌、肺結核、乳腺癌等。目前，各級醫院的檢查設備曝光時間很短，輻射劑量極小，遠低於對人體造成傷害的水平。因此，一年做一兩次X光其實沒什麼危害，但兒童、妊娠期和哺乳期女性及準備要孩子的夫妻除外。

另外，不少女性喜歡穿緊身衣，不但穿脫麻煩，還影響血壓檢測，體檢當天應穿寬鬆的衣服。

體檢后只看結果，不留報告

大多數人忽視了體檢結果的真正意義，具體表現有3方面：

１、過於擔心問題指標

體檢結果一旦出現問題，有些人就很恐慌，擔心自己得了什麼病。重視體檢結果沒錯，但不要過度緊張，個別項目偶爾一次不在正常範圍內，不見得就是疾病，一定先要諮詢醫生。

2、對體檢結果無動於衷

一般情況下，體驗中心會把問題指標清楚地列在體檢報告的首尾頁，讓人們及時發現問題，但很多人對此置之不理。其實，即使是沒有問題的體檢報告也要好好看看，因為大部分體檢指標的設定是根據疾病標準而非健康標準來定的，也就是說，體檢結果處於正常範圍的上限，只能說明身體狀況剛及格。當某項化驗結果接近正常值上下限時，應該在醫生的建議下及時調整生活習慣。

３、不留體檢報告

調查顯示，七成人隨意放置體檢報告，有的人甚至當廢紙扔掉。然而，從個人健康管理角度來看，體檢報告具有重要意義。建議大家把近些年的體檢報告妥善保存，方便觀察身體指標的變化，特別是體檢時查出體內有包塊的人，每年都要比較包塊大小，清楚其生長速度，對判斷其性質很關鍵。此外，體重增加、腰圍變粗、血尿酸上升等都在提示你身體存在的潛在問題。

國際部專家提醒您：身體檢查很重要，切不要輕視，讀者朋友們應每年去醫院體檢一次。請重視起自己的身體檢查，因為很多大病都是因為不及時檢查才引起的！

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