喝水也能長胖的人是因為...

有人說喝水都能長胖，這句話不假，無論你怎麼運動，節食，弄一些小秘方在家裡鼓搗，喝著沒有任何營養的水，吃一些沒有任何脂肪含量的「食物」，體重還是不減反增。彭醫生說喝水都長胖的人，沒有抓住根本原因，什麼原因呢？

1、一般身體濕氣較重的人的口味也比較重，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。

2、體內的濕氣過重身體容易怕冷，身體就會選擇用更多的脂肪來保溫，濕氣重造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾就堆積在身體內部組的間隙，隨著體內垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖了起來。

油膩

頭髮很容易油膩，不到兩天成油亮的了；還有臉上也常出油，摸上去總膩膩的；耳禪濕，也是我們常說的油耳朵，用手指碰下，裡面油油的……這都是濕氣重的表現，也是中醫中講的「濕性黏濁，如油入面」。

昏沉

早上起床頭昏昏的，人打不起精神，渾身乏力，睡覺不解乏；容易疲勞，精神狀態不佳，注意力不集中，也是濕氣重的表現。

食欲不振

食欲不振，常出現腹脹情況；腸道消化慢，容易積食；腹部脂肪堆積嚴重，出現大肚子；吃點生冷食物就會拉肚子；如廁後用三五張手紙才能擦乾淨，且大便顏色發青，溏軟不成形，沖廁的時候發現總會黏在馬桶上；大便異常腥臭。這都是體內水濕運化不出去，脾虛胃弱的表現。

舌苔

大部分人舌苔表現是苔白、厚、膩

什麼是濕氣？

中醫認為，凡致病具有重著、黏膩、趨下特性的外邪，都稱之為濕邪。中醫將濕邪分為外濕和內濕兩種。外濕多因環境潮濕、涉水淋雨所致，內濕多由過食生冷而致脾陽受損。外濕可內傳臟腑，內濕也可外達肌膚，濕邪又易與風、寒、暑、熱等邪氣相互糾結，稱為風濕、寒濕、濕熱、暑濕等。

其實只要有濕氣的人，95%的人都是寒濕，對於寒濕，最好的辦法就是扶陽溫通化濕氣。

怎麼祛濕？

我在坐診的過程中，經常給患者在前面的一個月左右，主要針對的是患者的脾胃調整，吃的好，睡得好，運化能力正常，才能排寒濕健脾胃，增強體內運化能力。然後才是對實質病變的調理，才能對藥物有更好的吸收。脾氣不暢，對水的運化失調，濕氣堆積在體內。久之百病皆生。故治病先調後天之本的脾胃，增強脾胃的運化能力，再考慮養生和治病。

流水不腐，戶樞不蠹說的就是這個道理。試想，體內寒濕不除，脾胃無法宣通，這些多餘的物質又怎麼能排出體外呢？

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