search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

道家養腎益精功法之還陽卧

說起還陽卧功法至今已有近千年的歷史了,至於還陽卧起源於何時,已無從追述了,千百年來道家流傳下來了,數不勝數的養生功法,而把還陽卧發揚光大的是全真教。

養生

還陽卧是一個非常簡單的功法,修鍊沒有任何的門檻限制,修鍊起來很方便,不論男女老少均可以修鍊,非常適合我們的日常養生,或者說把還陽卧稱之為功法都有些牽強了,還陽卧只是一個簡單的動作。

養生

我們日常生活中會經常出現一些遺精的情況,雖說精滿自溢但是有些時候遺精后,我們會感覺疲憊精力下降,這與不正常遺精有很大關係,有些人頻繁遺精,也沒有加以重視一直認為是精滿自溢,事實並非如此,很多時候我們遺精,是因為疲勞或者不健康飲食,與不健康生活習慣導致的,主要原因是腎氣虛浮不穩定的原因。

養生

我們都知道家最高的目標,都是已養生尋天道為上,腎氣虛浮精氣虧損在道家看來,是折損壽命的表現,所以道家發明了還陽卧來解決遺精現象,遺精也被道家人稱為丹漏,丹漏是可以通過修鍊避免的,一些道家高人,早已杜絕了丹漏現象,實現了延年益壽的目地。

養生

下面我們詳細的說下還陽卧的練習方式,首先找到一個舒適的可以保證身體放鬆的床,平躺在床上,雙腳腳心併攏,雙手自然放置在小腹丹田處,全身放鬆呼吸緩慢而綿長深沉。

養生

每天睡前堅持練習次方法,每次練習到入睡即可,一個月後會有很好的效果。



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦