夏季汗蒸, 易脫水昏厥! 這3種情況, 不要去汗蒸!

  近年來，汗蒸逐漸進入人們的的生活之中。夏季，人們在空調房間時間較長，加上空氣濕度大，人體內時期較重，很多人會選擇通過汗蒸來排出體內毒素。但是夏季天氣本身就熱，身體溫度高，容易出汗，汗蒸易出現脫水昏厥的狀況。所以還是等春秋冬季節去汗蒸吧！還有什麼情況不適宜汗蒸呢？

  1.飲酒後

  如今有不少人，喝酒後，想去做個汗蒸，緩解心理的不舒服。但是酒後，人的交感神經處於興奮狀態，脈搏跳動較快，血壓較高。此時進行溫度高的汗蒸房，血管鬆弛能力、血壓與脈搏調節能力都會下降。快脈搏與高血壓狀態則會加重心臟的負擔。所以，建議大家等酒醒了再去汗蒸。

  2.空腹或飽腹

  汗蒸需要人們一定的體力支撐，因為汗蒸過程中會消耗人得較多能量。而人在空腹的情況下，身體較虛弱，沒有足夠的能量支撐；人在飽腹狀態，汗蒸會加快人腸胃消化，增加負擔。所以，汗蒸不要在空腹或飽腹的情況下進行，若飽腹，可活動30分鐘后再進行。

  3.疾病或身體不適

  很多人身體不舒服時，習慣性地區出汗，汗蒸房是一個不錯的選擇。但是，我們再前面已經說了，汗蒸一項消耗高熱量的活動。所以，汗蒸還是要在保證身體健康的情況下去，以免發生暈厥。

  汗蒸雖能幫助人們排汗排毒，促進血液循環，但是要注意什麼季節不適合汗蒸，什麼情況下不適宜汗蒸。