search
經期能吃甘蔗嗎

經期能吃甘蔗嗎

對於甘蔗這種水果,相信大家在生活中應該是經常食用到的,它含有很多的蔗糖,這對於糖尿病患者來說是不可能吃的。其實,甘蔗這種水果對於女性朋友的經期是可以適當吃一些。甘蔗是可以清熱解毒,它對於經期的女性朋友是沒有多大影響的,你們不用太過於擔心,這樣對於你們在生活中避免經期的疾病是有幫助的。

經期是每一個女性朋友必須要經歷的一個時期,它是女性朋友身體健康的代表。在經期,女性朋友是可以適當的食用一些甘蔗的,但是不宜吃太多,大家可以多吃一些補血的食物,可以調節身體的血液循壞。

可以吃 ,但勿過多。甘蔗性平,有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效,可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭,肺熱咳嗽、咽喉腫痛等症。

甘蔗還含有人體所需的其他物質,如蛋白質0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。另外,甘蔗還含有天門冬氨酸谷氨酸絲氨酸丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸,以及維生素 B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中,雄踞「冠軍」寶座。

甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。甘蔗還可以通便解結,飲其汁還可緩解酒精中毒。甘蔗的營養價值很高,它含有水分比較多,水分佔甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%。

為了讓你們在生活更好的利用甘蔗這種水果的營養價值,建議大家多去了解一些關於甘蔗的知識,這樣對於你們利用甘蔗的營養價值是有幫助的。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23262次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦