中醫養生：三七養生抗衰老

《本草綱目拾遺》記載：「人蔘補氣第一，三七補血第一，味同 而功亦等，故稱人蔘三七，為中藥之最珍貴者。」實際上，三七屬於五加科植物，和人蔘、西洋參屬於一個品種， 三個藥物的化學成分也有類似之處，所以三七這味葯也有補益作用， 可以補氣養血。

古代中醫說三七「生打熟補」，是不是三七養生抗衰老需要用雞 油把這個三七給炸了（這是三七的製法）再應用呢？我可以告訴大家，三七養生抗衰老，現在的用法幾乎都用生的，很少用熟的。為什麼呢？因為我們用三七的主要目的，不是用它來補益，如 果補氣人蔘不是更直接嗎？我們的目的主要是用三七來祛除人體血 脈中的瘀滯，也就是活血化瘀作用，擔當血管清道夫的角色，沒有 其他的葯比三七幹得更好。

提到養生抗衰老，大部分人想到的是要補，人蔘、鹿茸、冬蟲 夏草等等，但是，另外一方面也不能忽略，甚至現在越來越受到重 視，那就是如何把人體中產生的一些毒素、垃圾清除出去，即是中 醫所說的瀉法，包括活血化瘀法、通便法、祛痰法、解毒法、平肝法等等。

活血化瘀能夠讓氣血運行得更加通暢無阻，可以預防血管相關 的多種疾病，三七這味葯可以說是這方面的代表。不過大家要注意，三七養生抗衰老用量不能大，不要說自己家 里有三七，每天多吃一些，效果會更好一些。實際情況恰恰相反， 現在有一些研究結果發現，三七這味藥用量大了，反而會降低 療效。

有人曾經做過一個實驗，即看看三七能不能延長果蠅的平均壽 命。分三組，一組不用三七，一組用比較大劑量的三七，一組用小 劑量的三七。結果小劑量這組活的時間最長，飛行能力也最強；大 劑量組和沒有用三七的那組存活時間相似。從中醫理論來解釋的話, 大劑量地運用活血化瘀葯會傷害人體正氣。這跟西醫預防心腦血管 病用小劑量阿司匹林有異曲同工之妙。從臨床經驗上講，三七養生抗衰老，一般每天不要超過0.25克，除非有比較明顯的血瘀表現，需要在醫生的指導下應用。