汽車需要保養！自行車也有自己的保養維修周期噢！

各種交通工具都需要有良好、可靠的維修保養。如果，您不想在騎乘的路途中讓車子發生問題，您必須讓腳踏車保持在良好的狀況之下。請記得，「愛車子，車子也會相對的愛您」。以下是給腳踏車休閑族、俱樂部會員及腳踏車通勤族們，平時必需注意的維修項目及保養時間的建議事項：

每次騎乘前

·檢查輪胎胎壓

·檢查剎車及線組

·確認您的曲柄設定是否鎖緊

·確認您的快拆是否有鎖緊，但是也不能太緊

每次騎乘后

·檢查輪胎上是否有玻璃、砂石碎片及胎紋是否已經磨平了

·檢查輪組精確度

·清潔腳踏車上重要的機械零件

每一周或是每320公里

·鏈條上油（乾式潤滑油，或騎乘頻率較高時使用濕性潤滑油）

每個月

·完整的清理腳踏車，必要時清理傳動系統

·檢查鏈條和飛輪，檢查鏈條的磨損程度，及鏈條是否鬆了，必要時 必須更換新鏈條

·檢查剎車系統及變速器的線

·檢查踏板和SPD鞋子上些潤滑

·檢查是否有遺漏的部分：

龍頭螺絲

把手螺絲

坐桿螺絲（或是快拆）

車座

變速器螺絲

水壺架螺絲

車架安裝螺栓（線程固定處）

剎車和變速器線

剎車、變速撥桿螺絲

剎車螺絲（不改剎車中心）

·檢查輪胎的磨損程度、旋轉是否順暢，必要的話請更換。

每三個月

·乾淨到發亮的腳踏車總是可以騎得比較快、比較遠

·檢查車架和前叉上的油漆是否裂縫或凸起，可能表示車子結構或部分損壞；需特別注意所有車架的焊接處

·用目視檢查彎曲的部分：坐弓、座桿、龍頭把手，剎車夾器和剎車桿

每六個月

·檢查、調整軸承的headset,集線器，踏板和中軸（如果可能的話：有些軸承密封盒只能更換，不能調整）

每年

·將車子拆開檢修：更換所有軸承（如果可能的話），如果您每年騎乘超過6000英里，就必須更換全部的剎車線和變速線。另外，像是經常在雨中騎乘者或是登山車車手，就需要更頻繁、徹底地查自己的腳踏車。

·在每一個重要的旅程前，透過專業的檢查與調整是個明確的選擇，也會使旅程更加地愉快。

大部分的人在騎乘腳踏車是想讓自己保持良好的體態，但是，必需先知道要從何開始著手。車友們，通常會在雨水中、泥濘的路面上騎行，或是每周騎乘的里程數非常高。因此，這樣的騎乘方式更需經常地保養車子，才能使車子保持在最佳的狀態。相反的，如果腳踏車比較少在使用的話，保養的頻率就不需要這麼高了。

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