乳腺癌檢測出之後的生命時間

提到「癌」，聽者都會油然而生一種恐懼感，而從20世紀70年代末開始發病率不斷上升的乳腺癌更是讓女性談「癌」色變。

乳腺癌99%發生在女性身上，雖然乳腺並不像我們身體里的臟器那樣關鍵，但對於女性而言，這種癌症不僅對她們的身體健康造成了傷害，同時對她們的心理和精神也造成了傷害。

近年來，乳腺癌在女星身上出現的越來越多，比如我們熟知的陳曉旭、阿桑、姚貝娜等等，也有越來越多的明星為乳腺癌做普及和宣傳希望引起社會的重視。乳腺癌的發生與很多因素有關，比如：月經初潮早(小於12歲)、絕經晚(大於55歲);遺傳因素，乳腺癌雖然不是直接遺傳的疾病，但如果母親、姐妹或女兒中有乳腺癌患者，那麼此人自身患有此病的概率就會大大增加;生育和哺乳對於乳腺癌能起到一定的保護作用;健康的飲食和作息、適當的鍛煉都能有效預防乳腺癌;還有一些人，胸部曾經得過一些疾病，可能進行過放療，她們患乳腺癌的幾率也會高於常人;一些劣質的化妝品、激素等過度使用會大大提高乳腺癌的發病幾率;精神緊張、情緒低落、抑鬱也是是導致癌症的重要因素。

原位乳腺癌並不致命，但癌細胞之間結構鬆散，很容易變為遊離狀態，遊離的癌細胞反散到全身各個部位，也就是我們通常說的「轉移」，這種轉移一旦發生，就會危及患者生命。

早期的乳腺癌不易察覺，早期一般通過體檢和篩查才會發現。美國婦女里，平均每八個人就有一個乳腺癌患者。乳腺癌發病率高，但並非得了這種病就必死無疑。早期治療對乳腺癌來說十分關鍵，因此，廣大女性朋友一定要時刻關注自己的身體健康，拋棄落後、陳舊的思想，該去醫院時就及時去，不要拖著，千萬不要因為尷尬錯過最佳的治療時機。

下邊我們來說一些預防乳腺癌的小貼士。首先，每天吃一份健康的早飯，擁有一個陽光樂觀的生活態度，每天給鏡子里的你一個自信的微笑，不要總是精神緊張，儘可能多進行體育活動，鍛煉身體，如果沒有時間也要記得簡單的活動一下，不能長期坐在辦公室里埋頭苦幹，在工作之餘，要懂得經營自己的生活，可以多多深呼吸、聽音樂進行一些有氧運動等;另外，要多吃蔬菜水果，遠離不健康的食品，避免過量飲酒，不要吸煙，加強體育鍛煉，增強身體素質，注意營養均衡，不要經常吃太油膩的東西;最後，如果自己是高危人群，更要加小心，多關注自己的身體情況，該去醫院檢查時千萬不要犯懶，防患於未然。

最後，我們來說說吃什麼對乳腺癌的預防有益。我們從最不起眼的說起，比如大豆和大白菜，這兩種食物價格美麗，對於乳腺癌作用強大，它們抑制和幫助分解人體內的雌激素，亞麻可以降低雌激素對身體的負面影響，黑覆盆子、椰菜、甘藍芽、紫葡萄、葡萄汁等會抑制癌細胞生長，胡蘿蔔和胡蘿蔔素可以幫我們身體里的正常細胞保持良好的結構和功能，避免癌細胞入侵，因此，女性在生活重要注意多食用這些食物。

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