湖南中醫附一免費教授市民中醫養生功法

新華網長沙3月23日電 近日，湖南中醫藥大學第一附屬醫院科研大樓里，數百名醫護人員帶領群眾隨著舒緩悠揚的音樂打起八段錦。

據介紹，湖南中醫藥大學第一附屬醫院「岐黃導引隊」博採眾長，整理出一套適宜廣大群眾健身養生的八段錦版本，在每周二和周四下午分六個班次免費教授群眾學習。

「調息凝神，在深遠綿長的意境里，感覺自己像一株破土而出的小草，正欣欣然張開眼……」據湖南中醫藥大學第一附屬醫院護理部主任張月娟介紹，「八段錦」是流傳最廣、影響最大的一種中醫養生功法，「八」者喻其似八卦圖循環次第，調暢氣機；「錦」者喻其似錦帛之柔和優美、青春常駐。最能順應一年之春季，一日之早晨的陽氣向上、向外的升發。

據中醫專家介紹，八段錦是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，著眼於「精、氣、神」進行鍛煉的一種中醫養生功法。

據了解，為了宏揚和推廣中醫養生功法，除了八段錦，湖南中醫藥大學第一附屬醫院「岐黃導引隊」還將在2017年7月至10月，免費向群眾培訓太極拳，並於2017年10至2018年1月，免費向群眾培訓「六字訣」。（帥才 胡翠娥）