男人還是要有男人樣，養好腎，不娘炮！

不知道從什麼時候開始，演藝圈流行了一種「不男不女」風，不管是弱不禁風的文松，還是黑不溜秋的宋小寶，大家都在女里女氣的路上狂奔，一去不返了。甚而很多花樣美男也是不能辯雌雄了，怎麼說呢？能夠引起圍觀的不只有仙女，還有恐龍。

在審美多樣化的同時，審丑很容易有一個統一標準，個人覺得，小瀋陽之類的娘炮之所以能夠火一陣子，完全是因為看熱鬧的吃瓜群眾圖了一時新鮮，在新鮮之後，看多了自然是要吐的，沒有更多的笑點，只靠犧牲性別自然此路難長久。

你可能曾經崇拜過鳳姐的語不驚人死不休，也可能佩服過芙蓉姐姐的臭不要臉，但真要選人做偶像，甚至挑選終身伴侶，顯然這些都很難成為備選。而在男人的審美中，畢竟雄性荷爾蒙才是雌性追逐的焦點。男人可以憑藉嬌媚美一時，甚至憑藉耍賤火一陣，但真能走心的，還是赤裸裸的硬漢。比如現下爆火的吳京，那身肌肉是不是讓很多妹紙想拖走撲倒呢？

小編認為，如果你沒有金姐的勇氣走入婦女的行列，就不要懷揣一顆公主心的好，男人終究還是要有男人樣，沒事補一補、壯一壯，塗脂抹粉的事還是留給女人做的好，如果世界不分男女，你回家推門不知道喊爸還是喊媽，還是挺可怕的。

男人想要健康強壯也不難，2個養腎動作，誰都能做！

1、握固

動作要領：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。

握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。

2、撞背

動作要領：《黃帝內經》中有記載，腎有久病者，可以寅時面向南身放鬆，身體後仰，用整個背部撞擊牆壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復直立，如此反覆進行，每次撞擊30下左右，每天可以做2~3次。

這樣可強壯腰腎、疏通經絡、循行氣血、平調陰陽。

兩個護腎茶飲，好處多多！

五加紅參茶：短梗五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g

中藥刺五加為五加科植物，味辛、微苦、性溫、無毒，具有多種藥理作用和臨床應用，能益氣健脾、補腎安神，用於脾腎陽虛，體虛乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多夢。用短梗五加葉輔以紅參、百合等滋補品，最適宜男性朋友來補身健體，固本扶元，每天沖一杯五加紅參茶飲，既能補腎扶陽，又能提高身體免疫力。

蒲公英包穀須茶：玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

蒲公英對於利尿可是有非常好的效果，既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。包穀須就是被扔掉的玉米須，入肝、腎、膀胱經，藥理研究證明，具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、減輕或消退浮腫。玉竹可調節體內津液，玫瑰作為滋養品，既可調和蒲公英和玉米須的微寒，同時又疏肝理氣，四者搭配還能調節血糖，因此糖尿病人也可飲用。

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