抑鬱症：我的抑鬱症治好了，10多年也沒複發

直到我自己帶著家人到精神病院，醫生在診斷書上寫下「抑鬱性神經症」，沒有住院，醫生給我開了葯，讓回家吃。那是02年的五月。這是我和抑鬱症關係上的一次轉折，藥物發揮了作用。我開始從原先感覺無底的深淵中開始上升。和大家說明，在當時我肯定還是沒有意識到這些，這是我抑鬱症康復十幾年後的回顧。

吃到有用的葯，僅僅是個轉折，從癥狀的消失到完全康復，關鍵是要發現自我存在的價值和意義，找到屬於自己的人生方式，並決心努力生活下去。這樣，既使你還會時或抑鬱一下，但決不會再成為抑鬱症患者。

神經衰弱就是抑鬱症的苗頭。

神經衰弱這種說法在國外可能一直都不存在。這種豪無器質性的癥狀醫生定性患者理解稱為神經衰弱，當時抑鬱這個詞還在我們的世界之外。1992年春季開學不久，正在讀高二的我突然覺得上課注意力無法集中，讓我非常煩惱，學習下滑，壓力增大，繼而惡性循環，大夫開的治療神經衰弱的藥物根本不起作用，我休學了。當時我學習成績很好，同級三百多人裡面，我在七十名左右。

我的人生第一次遭受真正的打擊是中考的落榜。從國小到國中，我一直名列前茅，在老師和同學及家人的思想里，我考上中專沒問題，我也豪無一個落榜的思想準備。然而，我落榜了，我們那個鎮中學沒有一個學生上榜。那段時間我的人生跌到了低谷，失意，落魄，毫無生氣，對未來一片迷茫。

我生活在一個鄉下農民家庭，奶奶和媽媽的關係就像貓和老鼠，矛盾很深，我們家兄妹三人，我是老大，我從小就是奶奶背大的，情感上我對奶奶依賴很深，和媽媽的距離大，她們經常吵鬧家務，爸爸不理不彩，我記得每個星期六我放學回家，多數都會遇到她們吵鬧，我為了維護奶奶，把媽媽也得罪很深，我深深的陷在這種矛盾中。

現在我想，可能是當時中考的失意和家庭的矛盾是我早期抑鬱的種子，加上我是一個性格內向而情感型的人。

高二休學后，慢慢的我對再讀失去了興趣，也沒有人要求我。九三年春季跟村裡夥伴出外打了兩個月的工，後來又失意回家，這些都是我得了抑鬱症的根本原因。

後來我先是去當地的醫院看了幾次，沒有效果之後，就要求轉院去最好的醫院。那位醫生給我開了葯之後，我基本每一個月複診一次，醫生根據病情的進展調整藥物用量，直到現在，我服用藥大概1年半了，雖然精力沒有正常人那麼充沛，但至少大腦比較清醒，也不像以前一樣整天打瞌睡，對自己的前途也充滿了信心。

結合我之後的治療經驗，我認為很重要的幾點是：

1.一定要尊早醫囑，按時按量服用藥物。

2.不要認為服用的藥物是西藥，就產生抵觸心理，擔心會產生藥物依賴，對大腦有害。這種擔心沒有依據，一定要杜絕這種懷疑的心理。

3.抑鬱症的治療是一個長期的過程，據我接觸的資料來看，一般的治療期在1年-4年之間，更長的可能要長期服藥。特別要提醒的是，一定不要剛開始服用某一種藥物，幾天之後沒有明顯改善，便不按時按量服藥，或者擅自停葯。一般的藥物開始起作用需要經過4-6周的時間，但很多患者自認為和感冒一樣，當天服藥，第二天就見效。這一點在我接觸的幾個醫生中沒有一個提起，只是說給我開一個月或者兩個月的葯，吃完複查，建議醫生以後特別注意這一點。我記得我的病情得到改善是吃藥大概2個月之後的事情，所以很慶幸沒有隨便中斷服藥。

4.不要擅自停葯，或不按時吃藥。我記得我當時吃藥大概4個月後，病情有了很大的好轉。當時有一個學妹叫我去她學校玩，結果晚上去K歌，也沒有隨身帶葯，那天晚上就沒有吃藥。第三天早上醒來就感覺渾身無力，去醫院複查的時候跟醫生說了，醫生就告誡說一定不要隨便中止服藥。如果中止服藥，將來好轉需要付出的努力可能比之前要高得多，這裡說的努力是要重新服用大量的藥物。

5.有句話說得好：「能得抑鬱症的都是天才」。所以，如果不幸得了抑鬱症，不要怨天尤人，這樣只會讓病情加重，於人於己都無益處。這裡要說的是關於心態的事。抑鬱症的人很多都是早期對自己期望和要求太高，結果常年累月把自己大腦健康的調節機制損壞了。所以，心態也是抑鬱症治療中一個重要的方面，建議抑鬱症患者可以有時間多和親近的朋友一起外出散心，聊些積極向上的事情，也可以看看相聲小品之內的娛樂節目，培養自己的娛樂和逗比氣質。