頸椎病的原因和措施

現在人們的生活過的越來越好，當然，好的生活要有一個好工作作為基礎，很多人為了能有一份好的工作而一直在努力的奮鬥，好的工作大概就是人人都嚮往的坐在辦公室的工作吧。可是你只看到了體面的工作，卻不知道這一類人大部分都有一個困擾，那就是頸椎病。

頸椎病是現在上班族里發病率最高的病，頸椎病可能是職業造成的，也就是說有一些人在工作中不注意，然後有不好的工作習慣就有可能會引發這個疾病，頸椎病正在影響著人們的健康並且給人們帶來了很多的不方便。頸椎病雖然說傷害不如其他的病大，但是發病率還是很高的，所以它會影響我們的生活甚至工作。到底是什麼原因會讓人們有頸椎病呢?人們可能知道一些，但是更具體的可能就不知道了，職業是最容易讓人們有頸椎病的。除了職業以外，有頸椎病的原因還有什麼呢?

第一，如果你的頸部受過傷，然後也沒有當回事，沒有及時去醫院找醫生治療，也沒有好好按摩你的頸椎，然後這樣就非常容易患上頸椎病，有的頸椎病的病因有一半以上是因為以前頸部受過傷並沒有好好治療的。

第二，有的人平時喜歡躺在床上看書、看電視或者是瘋狂地打遊戲，養成了不好的姿勢，枕頭很高或者很低，坐車的時候在座位上睡覺等。比如有的司機在車上睡覺，這都有可能會造成頸椎病。一直讓你的頸部保持同一種姿勢，比如老師、編輯員、手工工作者、電腦工作者等。這些人群里得頸椎病的還是很多的。

第三，天氣冷的時候不要穿的太少，風特別大的時候，你會很容易受風寒，夏天天氣熱，晚上人們都會開著空調睡覺，開著空調睡覺的時候要記得把空調調成睡眠模式，然後蓋好被子，特別是要蓋好你的頸椎。這樣保護好頸椎才不會那麼輕易有頸椎病。

第四，最重要的一點是不要過度勞累，要多注意休息，不要為了工作而耽誤了自己的身體，現在人們從事的工作都比較累，經常需要加班，這樣就很容易使頸椎損壞，而且還是慢性的，一點點的損壞你的頸椎，如果這樣還沒引起你的注意的話，你很有可能就已經有了頸椎病。所以我在這裡特別提醒，工作的時候一定要注意多休息，千萬不要一直工作，不要過度勞累，這樣才能減少頸椎損壞的發生率，然後做到預防頸椎病。

如果得了頸椎病該怎麼辦呢?首先，你不要害怕，要有信心，去查查資料什麼是頸椎病，要對頸椎病有個認識。其次就是要好好休息，對於初次發作的病人適當休息就可以了，但是如果是很嚴重的話就需要卧床休息了，躺在床上的時間也不要太長，要適當的活動活動。其實頸椎也是可以動手術的，但是也只是緩解疼痛而已。在日常的學習和工作中，你要保持一個良好的習慣，這樣才能更好的保護好我們的頸椎。

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