慢性濕疹的表現及如何預防，教你8招輕鬆解決

一、慢性濕疹的表現：

慢性濕疹常由於急性和亞急性濕疹處理不當，長期不愈或反覆發作轉變而來。慢性濕疹任何部位均可發生，常好發於某些部位，如面部、耳後、陰囊、小腿等處，多對稱發病，表現為患處皮膚浸潤肥厚，表面粗糙，呈暗紅色或伴色素沉著，皮損多為局限性斑塊，邊緣清楚。

【部位特徵】

手部濕疹：因接觸外界各種刺激因子機會較多。活動頻繁，故發病率高。多數起病緩慢，在手背手指等處出現暗紅斑塊，浸潤肥厚明顯，邊緣清楚，表面乾燥粗糙，直徑可1-2至數厘米或更大，冬季常有裂隙，在足部的跟部常有類似損害。

肘部濕疹：常見於肘關節的屈側或伸面，分佈對稱，為邊緣清楚的斑塊。皮損干厚覆以少許鱗屑，可有輕度苔蘚樣變。如遇刺激可急性發作; 外陰、陰囊和肛門濕疹：瘙癢劇烈，常因過度搔抓、熱水燙洗而呈紅腫、滲出和糜爛，慢性者呈苔蘚樣變。

乳房濕疹：多見予哺乳期婦女，乳頭和乳暈及乳房下呈暗紅斑、丘疹和丘皰疹，邊界不清楚可伴有糜爛。滲出和裂隙，瘙癢明顯，可一側或對稱，停止哺乳后易痊癒。

小腿濕疹：特別是位於小腿內側下部的慢性濕疹常繼發於下肢靜脈曲張。初起為暗紅斑，邊界不清楚，繼而出現小丘疹、丘皰疹，易滲出，產生糜爛和潰瘍。久之，皮膚明顯增厚、硬化，伴有色素沉著。重時可誘發自身致敏性皮炎。

【癥狀特徵】

滲出性：當濕疹處於慢性期時，皮疹部位可能表現得比較乾燥，但在急性發作的過程中，仍會有滲出液。

瘙癢性：其特點是持續性瘙癢，依靠分散注意力也無法解決，安靜下來時，瘙癢會加劇，形成繼發性加劇、持續性瘙癢的狀態。

慢性病程：常反覆呈急性或亞急性發作，尤以精神緊張時為甚。多局限於某一部位，如手、小腿、肘窩、陰囊、女陰等處，境界明顯，炎症不著。

多形性：濕疹表現出的皮疹是多形態的，可分為原發疹與繼發疹。原發疹中有丘疹、水泡等，發疹中有糜爛、滲出等。

遷延性：濕疹容易反覆發作，從一部位遷延到另一部位，而且癥狀不易消除。如果濕疹在急性治療不當，會轉為慢性泛發性。

慢性濕疹是一種過敏性疾病，患者也要從飲食上做出改變，避免吃辛辣刺激性的食物，如海鮮等。做好濕疹的護理工作是幫助濕疹治療的最好辦法。

二、慢性濕疹如何預防？從以下8個方面：

1、要多吃含維生素多的新鮮瓜果蔬菜

我們想要預防慢性濕疹，一定要記得多吃一些人新鮮的蔬菜水果哦，或是服用維生素C與B群或是B群中的B6。要多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。

2、不要吃含有人工添加劑的食物

一定要多吃一些新鮮的食物，不要多吃含有人工添加劑的食物，過於油膩或是辛辣類的食物較易造成慢性濕疹複發。

3、盡量不要去搔抓皮膚

一般人對皮膚癢的直覺反應都是趕忙用手去抓，可是你有可能不了解，這個動作不但不能止癢，還有可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺過敏原，反而會更惡化。

4、皮膚瘙癢不能用熱敷

許多人會用熱敷止癢，雖然熱可以使患部暫時得到舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱能夠導致血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有有可能造成蕁麻疹。

5、穿棉質衣服

棉質的衣服比較柔軟，不會引起皮膚瘙癢，應避免合成的衣料以及緊身衣物，這些衣物不但粘身體，而且可能會導致皮膚髮癢。

6、避免快速的溫度變化

快速的溫度變化可能是引起濕疹的原因，從熱乎乎的屋內踏入冰冷的戶外，或從冷氣房中進入熱水浴，都可能引發皮膚病，多穿幾層棉質衣物，是保護你避免快速的溫度變化的最佳方法。

7、提防乾燥的空氣

干空氣使皮膚炎更加惡化，尤其當冬天室內使用暖氣時，保持室內空氣的濕度應該是患者及其家人首先考慮的事項，所以這時你應考慮使用濕氣機，而且每一個房間都應該有一個。

8、多用水沖洗你的衣物

洗衣服時，應多用水將你衣物上的洗衣粉沖乾淨，以免引發皮膚過敏。