感冒不好好休息，可能會誘發猝死！

感冒不好好休息

這幾天又有年輕人猝死的新聞在微博、微信里廣為傳播，一片唏噓，為年輕生命過早離去而悲痛的同時，又有悲觀的情緒蔓延，感嘆生命的脆弱和不堪一擊。其實，任何生命的逝去都不是無緣無故的。從我們多年的行醫經驗來看，心臟猝死主要以急性心肌梗死、惡性心律失常和急性重症心肌炎為主。這裡重點說急性心肌炎，因為這種疾病與我們常見的感冒密切相關，卻又非常容易被人忽視，處理不好會引起急性重症心肌炎，發病急、死亡率高，需要引起警惕。

記得二十年前看門診的時候，經常有病人感冒以後，因為胸悶、心慌不舒服來醫院就診，我們除了給予相應治療以外，考慮到感冒以後可能會出現急性心肌炎，還會開3~5天的病假給患者。

然而，隨著生活節奏和工作節奏的加快，因為感冒發燒要求休息的人越來越少，自己不好意思開口休息，領導往往也不會同意。

以前年輕人和父母住在一個城市，有不舒服的情況，父母一般都會叮囑和照顧。現在年輕人大都離開父母在別的城市打拚，出現感冒發燒這些情況，自己能扛就扛過去。

另一方面，大家對心肌炎的警惕性和認識度也不夠，有不適癥狀也不及時就醫，導致經常出現年輕人因心肌炎而猝死的悲劇。

心肌炎有啥癥狀？

《成人急性病毒性心肌炎診斷參考標準》中指出，在病毒感染，如感冒、腹瀉后的1-3周，經常乏力、胸痛或心悸，就要引起注意了。

懷疑得了心肌炎，查啥？

①心電圖檢查：可發現心律失常或心肌損傷。

②抽血：可發現心肌酶譜異常和病毒感染指標。

心肌炎病情輕重相差懸殊，輕者無任何不適或偶有早搏，不用去醫院治療就能痊癒。

重者會出現嚴重心律失常、心力衰竭、甚至猝死。

現在很多僅有早搏而沒有其他病史和證據的患者，往往也被診斷為心肌炎，多為推測性診斷，沒有臨床意義。

好好休息 別累著

儘可能多休息，最好能在家卧床休息或靜養，禁煙、禁酒、不熬夜。

實在要去上班，也要讓同事和領導知道你在生病，儘可能減輕工作強度，減少工作時間。累了就馬上休息，癥狀嚴重的話，立即請周圍同事和朋友把你送到醫院。

需要提醒的是，千萬不要感冒了還去運動！感冒后游泳、跑步等高強度有氧活動都是禁止的。

如果胸悶、乏力、頭暈等情況嚴重，趕緊去就近的醫院做些檢查，而不是排幾天隊、趕早去三甲醫院看專家門診。

先在社區醫院、周圍醫院查一下心電圖，看看有沒有早搏、傳導阻滯、心肌損傷。

如果有異常，還可以抽血，查一下心肌酶有沒有升高，根據結果再決定是否去上級醫院的專科就診。

多喝水，多吃維生素C含量高的水果如桔子、蕃茄等；以及富含氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等。這些對提升自身免疫力都有幫助。

感冒是自限性的疾病，在自身抵抗力的作用下，一般1~2周可以痊癒，所以感冒后做好預防工作是可以避免心肌炎的發生的。

卜麗萍大夫1992年畢業於原上海醫科大學，進入中山醫院心內科、上海市心血管病研究所工作至今，二十多年來，卜大夫對心血管病診斷和治療積累了豐富的臨床經驗。