足陽明胃經,十二經脈之一。包含:承泣、頰車、屋翳、不容、承滿、梁門、太乙、滑肉門、天樞、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、厲兌等45個穴位。今天給大家講伏兔穴。
伏兔(Futu)
功效:緩痙止痛、散寒化濕、疏通經絡
主治:腰膝疼痛、下肢酸軟麻木、腹脹、腳夫氣、足麻不仁
特效按摩:按揉伏兔最好採取指壓帶揉動的方式,每個點按壓時間約3分鐘,可緩解腰膝疼痛、下肢酸軟麻木、腹脹、足麻不仁等症。
精準定位:在股前我,髕底上6寸,髂前上棘與髕底外側端的連線上。
快速取穴:恥骨聯合上緣與髕骨外緣連線上,髕骨上6寸即是。
【編者按語】
人體共有上百個穴位,對於這些穴位不可能每日一一按摩,但只有對一些關鍵穴位堅持按摩,就會減輕或治癒疾病,在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講陰市穴。
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