每天這麼躺10分鐘，腰圍就能小1寸？不論男女都該知道！

春困秋乏夏打盹，這春天更容易犯懶了

一點都不想動，還不停的吃吃吃

你說怎麼會不胖呢！

除了吃吃吃，就是躺躺躺

因為我每天就想躺著一直到天荒地老~~~

想著你們肯定想法和我一樣

所以

來，給你們介紹一套動作

躺著就能瘦！

這6個動作

全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪

緊實肌肉

每個動作15～25次，每天10分鐘

找個小夥伴一起來腹肌撕裂吧！

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說躺10分鐘就能瘦

天不天真，是不是sa？

趕緊運動起來才是正道！

快，別光躺著了，

跟著動圖

動起來！

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