養生泡腳一定不能進入的誤區，愛泡腳的人要知道

現在越來越多人喜歡在有時間的時候泡腳，很多人泡腳，很多人覺得泡腳是非常簡單的，只要準備一些水或者放上一些自己喜歡的泡腳粉或者是中藥材來進行泡腳就可以了。其實泡腳很多人也會進入一些誤區，下面就來給大家介紹一下養生泡腳一定不能進入的誤區有哪些想要了解的人就一起來看看吧。

水溫越燙越好，時間越久越好

有很多足浴中心準備的水就非常的燙，技師會告訴我消費者水越燙效果越好，其實這就是一個錯誤的說法，也有的人喜歡一泡就泡一個小時，一直泡到水冷才結束。水溫一定要控制好，一般要控制在38℃到43℃左右，對於皮膚溫熱就可以了，像是糖尿病的患者，就需要更加的注意，最好不要泡腳，泡腳的時間也不能夠太長。如果你從水上一直泡到水涼，相當於沒有任何的養生作用，一般泡半個小時左右就可以了。

一邊沐足一邊吃東西，很愜意

時下很多足浴城都提供零食、水果等餐點服務，讓客人邊沐足邊吃，其實此舉並不健康。過飽、過飢以及進食狀態下，沐足會加快全身血液循環，感覺頭暈眼花。應避免空腹及餐后立即沐足。

此外，沐足時不宜用力搓擦皮膚，應避風直吹。患有感染性疾病的發熱期、各類傳染病、有出血傾向、嚴重心腦血管疾病、極度疲勞、醉酒及皮膚局部感染、破損者不宜沐足。

此外，兒童不宜沐足，孕婦沐足時需避開麝香等可導致流產的藥物。皮膚病患者採用一定藥物熏蒸可起到治療效果，但必須徵求醫囑，且不可去公共場所沐足，最好在家自己單獨用一個桶泡，採取局部熏蒸法。

上面給大家介紹的就是養生泡腳一定不能進入的誤區，現在大家應該也知道了吧，泡腳可以給我們的身體帶來很多的好處，對於感冒所引起的頭痛都有著很好的緩解作用，但是大家一定要注意正確的泡腳方法，才能夠達到好的養生作用，不然的話只會適得其反。