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口臭很嚴重,就要小心了,可能是身體里這個地方火太大!

最近很多朋友都向我反映,說自己口氣特別重(口臭),怎麼刷牙都不管事,而且嘴裡還起潰瘍,問我這是什麼原因造成的?其實一般來說,除了口腔疾病以外,口臭和胃火是有直接關係的。

胃熱又稱「胃火」,就是胃中火熱熾盛的證候。導致胃熱的原因中,比例最高的還是飲食不節,所以我們常說「胃病都是吃出來的」一點兒也不假。平時就嗜好吃辛辣、油膩食物的朋友,最容易有胃火的情況出現。

辛辣就不用說了,你把一根辣椒舉在手裡,仔細看看它,那分明就是一個紅彤彤、火辣辣的微型「小火把」。即使放進嘴裡,也是灼痛難忍,更何況你非把一些這樣的小火把扔進自己的胃裡,結果不是可想而知嗎?

辛辣之外,就是油膩。大家都清楚油是一種能源,是專門用於點火燃燒的吧?雖然表面看起來它不像辣椒那麼熾熱,但是它蘊藏的「熱量」可一點兒都不容小覷。所以很多朋友一吃油炸食品,臉上就鼓出各種小包,「上火」沒商量。

中醫管這種情況叫「化熱生火」,就是說,雖然看著不是火,但它卻是「柴」。量少還好,但累積多了,堆在一起,就會自我「釀熱」。就像農村漚糞產熱,或說「緩慢自燃」一樣,所含的熱量會釋放出來,自己變成「火」。

更何況,油炸食品還是「過火」的油,是經過高溫、長時間加熱過的油。中藥炮製中常常通過蒸、煮、炒,甚至炒焦的方法來改變藥性,減少寒性、增加熱性。可見「過火」的油已不同於「沒過火」的油,火熱之性更盛,即所謂的「火上澆油」。

所以「辛辣油膩」這四個字一向都在中醫養生的禁忌名單里,大家一定要少吃這辛辣和油膩這兩種食物,尤其是生病的朋友更要注意,不要給自己的脾胃「添麻煩」。

除了吃能「上火」,還有氣也能「上火」,也就是所謂的「著急上火」,有些朋友氣性大,甚至氣到鼻血、吐血、暈倒,可見火氣之大。

為什麼生氣會「產熱上火」呢?這就要談談我們現代科學無法理解的「五行」了。在五行中,肝屬木。「木」是什麼?「木」就是樹,就是柴火,所以中醫講「木生火」。人著急生氣,肝氣鬱結了,「氣的肝疼」之後就會「火大」,有肝火就看什麼都不順眼。

這種負面情緒的蓄積,對身體的影響和傷害是非常厲害的,畢竟「負面能量」也是能量,其破壞力絲毫不亞於有形的東西。中醫稱之為「情志不遂,氣鬱化火」。所以,有的高血壓、心臟病、腦血管病的朋友一生氣上火,甚至會突然昏迷,乃至猝死。

除了「食火」、「肝火」以外,還有一種導致胃火的原因是「熱邪內犯」。意思就是說,本來它是外邪,但是由於我們身體的防禦能力不足,外邪步步深入,進入到了人體之內,而成為了「內邪」。在這裡,我為什麼一直說「外邪」,而不說「外熱」呢?一般人聽到的「熱邪內犯」,肯定會直觀地認為是「熱邪」進入人體。

但是,事實上,除了熱邪以外,還有可能是「寒邪」。為什麼?簡單地說,我們「著涼」了之後,是不是緊接著就會「發燒」?這就是中醫講的「正邪交爭」與「入里化熱」。

由於篇幅的關係,我們就不細講了。總之,能導致胃熱的幾大原因,包括飲食因素、心理因素、環境因素等。清楚了這些病因,我們才好有針對性地加以預防。中醫講究「防病勝於治病」,能不受「病苦」,當然是最好不過的了。

如果大家最近胃火嚴重,不妨多吃點苦菜或是喝點綠豆粥,能夠有效祛胃火。

指導專家:董峰,CCTV《中華醫藥》特邀嘉賓、著名私人保健醫師、中央電視台2016年度「最美醫生」獲得者,著有《小食小材勝小葯》一書,內含100種超級養生食物!

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