電吹風吹肚子：減腰腹祛寒濕的神奇方法

人體腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。所有陰經如膽經、腎經、脾經等都要經過腹部。如果腹部受寒，全身都會變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部「保溫」。對於沒沒精力沒時間的人群，巧用電吹風保溫腹部真是一個最省時省力的方法了！

這個方法曾經一個學中醫的女性朋友推薦過我，她自己也一直這樣使用。

具體方法：先用吹風機在肚臍周圍吹，並慢慢擴散開來，等到肚臍眼及周圍皮膚感覺到熱度時，就可以慢慢拿開吹風機去吹其他部位，注意千萬不要燙傷。

吹風機還可以治療經痛。當月經來前3~4天，每天早晚可以先吹腰腹5~10分鐘。這樣一來，經痛會明顯減輕，每個月都持續使用此法，原發性經痛就會漸漸消失。腹部常暖也可以減腹部和腰部贅肉。

中醫養生根據沖任督三脈循行的規律。沖任督均起於小腹之內胞宮之下，形成「一源三岐」的人體生命點。也是佛醫道家養生最重要的部位，所以腹部暖，則百病消。

頭髮比較長又經常晚上洗澡的女性，在洗完澡吹完頭髮之後若能用電吹風吹會大椎穴和腰腹部，就能很好地避免寒濕侵體，而且會有種渾身都暖洋洋的感覺。