胃不好的人，常吃這6樣食物，堪稱「養胃王」，養胃護胃遠離胃病

如今隨著快節奏的生活，很多人都有這樣的煩惱「上班時間太緊，來不及吃早飯」久而久之，導致胃出問題了，生活中好多人都會說，我這胃是「老毛病」，可見平時注意胃的養護工作對我們的胃健康很重要，尤其是飲食方面。 那麼，吃什麼食物可以養胃呢? 猴頭菇 猴頭菇是良好的滋補食品，常吃可以使人體提高對疾病的免疫能力，對皮膚、肌肉癌腫有明顯抗癌功效。

猴頭菇有增進食慾的作用，經常食用猴頭菇能夠增強胃粘膜屏障機能，對於養胃護胃很有作用，是很好的養胃食材。 鐵棍山藥 山藥是生活中常見的一種滋補食材，營養價值高，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，常吃具有健脾益胃、助消化的作用。

山藥中含有粘液蛋白，具有降低血糖的作用，長期食用山藥，有防治糖尿病的作用，是中老年人的理想食品。 紅棗圈棗片泡茶 紅棗色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，是益氣、養血、安神的保健佳品。

紅棗不但是女性的滋補佳品，還是胃病患者的福音，每天一杯紅棗茶，能夠幫助有效的養胃護胃，保護胃黏膜，慢慢改善胃病。

蜂蜜 蜂蜜具有很高的營養，常喝蜂蜜水可以調節胃酸的分泌量，也可以修復胃黏膜，對胃潰瘍中的潰瘍面有很好的作用。

常吃蜂蜜可以有效的幫助我們潤腸通便，對於身體大有裨益，還具有美容潤膚的作用，是老少皆宜的保健食品。 黑芝麻粉營養粉 在我們平常的生活中,芝麻是一種特別常見的食物，黑芝麻中含有豐富的蛋白質和維生素，能夠很好滋潤五臟。

每天一杯芝麻糊不但可以滋補身體，還具有良好的養胃作用，是很好的養胃食品，生活中常吃對身體很有益處。 黑木耳 黑木耳對腸胃是非常具有好處的，常吃黑木耳可以清理身體的有毒物質和雜誌，每天吃一點，養胃護胃更健康。

經常食用黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，是天然的滋補保健品，老少皆宜，常吃更營養。