到處都是妊娠紋，怎麼拯救我的肚子！

愛美是每個女人的天性，好像做了媽媽以後就不能繼續美美的了。肚子上布滿密密麻麻的妊娠紋，只能和比基尼、露臍裝揮揮手了。

很多人說妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一份禮物，確實許多女性懷孕后都會長妊娠紋，妊娠紋，的確很影響美觀。

妊娠紋的形成，主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。

妊娠紋不只長在腹部，大腿內外側、臀部、胸部、后腰部及手臂等處也有可能出現。短時間內爆肥也有可能出現類似紋路。

想象一下全身被毛毛蟲控制的恐懼，你還會小覷妊娠紋嗎？

一旦出現妊娠紋，一般無法通過常規方法去除。所以不想產後有妊娠紋就一定要以預防為主。

妊娠紋的出現主要受遺傳，體重增長，皮膚護理三方面綜合影響。

1、遺傳因素不可控，一般家中長輩沒有妊娠紋，孕媽長妊娠紋的幾率就會較低。

2、控制體重是預防妊娠紋的關鍵。懷孕時，每月的體重緩慢遞增，每個月的體重漲幅不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

懷孕期間應適量補充維生素及礦物質，另外孕媽媽可以多攝取富含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

正確的喝水方式，有助於保持肌膚彈性。早上起床后，可先喝一大杯溫開水，在護膚的同時，排出體內的垃圾。

3、使用乳膏、按摩油之類的腹紋霜在腹部按摩，對於預防妊娠紋還是比較有效果的。

尤其是塗抹具有預防效果的腹紋修復霜，在妊娠紋未出現前使用，能使皮膚保持足夠彈性，不易撕裂組織，對妊娠紋有很好的預防作用。若妊娠紋已經生成，塗抹之後也能有效減輕妊娠紋的嚴重性。

產後6~12個月後，妊娠紋通常會明顯變得沒那麼清晰了。妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的皮膚要淺，具體變成什麼顏色還是取決於媽媽的膚色。

妊娠紋怎麼消除

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋的地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。新媽媽此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

每天用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法要堅持，不堅持按正確的方法使用，就不會有好的效果。

雅之孕專家提醒一點：對於妊娠紋來說，最好的方法還是預防，在產前就做好妊娠紋預防工作，在產後基本上就不會留下妊娠紋，即使有留下也比較容易去除淡化。