1995年11月出生的他人在江蘇,是模特也是健身私教,江蘇師範大學的肌肉學霸,靠滿身肌肉爆火男生宿舍,成為了很多同學眼中的擇偶標準。
從3月1的體脂率15%,體重78kg,肌肉量62,到今天5月13日,一共2個多月的時間,體重減到72.7,體脂率8.5%,肌肉量62.3。這是他的減脂記錄,同樣也是一次蛻變的過程。對於很多喜歡健身的人來說,增肌,減脂,是必修課,很多人因此成功蛻變,在比賽中拿到了名次。
我說,剛剛在五食堂吃飯,旁邊坐著一對情侶,剛一坐下來還沒開始吃就聽到那女的說:「健身的男的都是長得丑,就是因為長得丑才健身想用肌肉來湊」,然後聽到那男的娘里娘氣的說:「是啊」。我全程坑著頭吃飯,真的怕他看到我的肌肉,到最後他們將吃完了,我抬頭老瞄了一眼那女的,頓時差點把飯吐出來。
多要求自己,你會更加獨立,少要求別人,你會減少失望。健身就是一場孤獨的旅行,只有堅持不懈的人,才能走到最後。而在這條路上,同行人也會越來越少,堅守住寂寞,熬得過孤獨,你就會成功。