熬夜備課後，你的身體會發生哪些變化？

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「老師們你們天天睡夠8小時了嗎？」

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現在的老師工作繁忙，忙備課，忙批改作業，從學校到家總有忙不完的事情，到了假期也是晚上不睡早上不起。夜裡1、2點睡覺已經司空見慣，第二天拖著疲憊不堪的身子去擠公交擠捷運，下班回來後繼續熬到深夜。周而復始，身體就會一直處於疲勞狀態！

殊不知，做為革命本錢的健康就是在你一次次的熬夜中漸漸流逝。