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6種指甲異常都是病,最後一種可能是癌!

常言說「手指連心」,其實手指可不僅連著心,手指甲的狀態常常能反應出身體的健康問題,這裡就和大家分享一下關於指甲的健康密碼!

1、指甲乾燥易劈裂:小心甲狀腺疾病

指甲容易斷裂大多是因為指甲太過乾燥,經常游泳、美甲、洗碗不帶戴手套、居住環境乾燥等等都可能導致指甲乾燥開裂。當然如果排除上述因素,長期指甲乾燥開裂還有可能是「甲狀腺機能減退」的癥狀,最好去看看醫生!

三類患者要高度重視。一是青少年兒童,甲狀腺疾病會影響身高、智力等的發育;二是育齡期女性及孕婦,會增加流產風險,影響兩代人的健康;三是70歲以上的老年人,容易增加房顫、心衰等風險。剛進入到70歲可以做一次甲狀腺超聲,如無異常且無相關癥狀,每隔一兩年檢查一次即可。

良性結節每年複查。若超聲顯示是良性甲狀腺結節,一年複查一次即可;若難以判斷惡性還是良性,建議遵醫囑做細胞穿刺和複查。

少熬夜,別焦慮。調查發現,很多甲狀腺病患者都有熬夜、緊張焦慮、工作壓力大等問題。要做到勞逸結合,規律生活,心情愉悅。王曉雷還提醒,輻射是甲狀腺癌的明確病因,青少年、兒童更需避免,家長不可主動要求做CT、X光等檢查。

2、指甲發黃:警惕灰指甲

年歲大了指甲老化、煙熏、經常塗指甲油、剝橘子皮、服用四環素等因素會導致指甲發黃。如果皮膚也有發黃跡象,要警惕肝膽疾病。而如果還合併有指甲渾濁、增厚、分層、易斷、凹凸不平等情況,就要考慮是不是甲癬(灰指甲)了。

關於灰指甲的治療方案:若病甲顯著增厚>3mm,在口服藥物和外用藥的同時,可採用手術拔甲或40%尿素軟膏封包除甲。但需注意除去病甲后立即修理甲床,以便長出外形美觀的新甲;若有甲母質損傷應慎用手術拔甲,以免加重損傷。

對於口服藥有禁忌,或者遠端側緣甲下型的病甲面積小於全甲的1/3,或淺表白斑型,且病甲數目少於3個者可單用外用藥物治療。

3、凹凸不平的橫紋:患肝病的先兆

指甲出現橫紋凹凸不平的話,就要注意了,因為如果你指甲的橫紋凹凸不平,這很有可能是患肝病的先兆,這需要你多多關注自己的身體,最主要的就是要保護一下我們的肝臟。

自製護肝茶

/蒲公英玉蘭根茶/

【材料】野生蒲公英根莖、玉蘭根莖

【功效】護肝排毒,預防肝損傷,提高肝臟解毒能力

【做法】挖取野生的蒲公英根,清洗乾淨,一定要將泥沙都清洗乾淨,否則做出來的茶味道不好,玉蘭根莖同樣洗乾淨,備用;蒲公英根切小段,玉蘭根莖切小丁,備用;將蒲公英根和玉蘭根,分別炭火烘炒製成茶,備用;蒲公英根和玉蘭根,按照1:1的比例,熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英是天然排毒草,特別是蒲公英根,不僅排毒效果好,其祛火消炎的作用也相當突出,可以幫助肝臟排毒解毒,促進肝臟修復,同時對肝炎也有不錯的緩解作用。玉蘭根可促進肝臟損傷的修復,對酒精性肝損傷和藥物性肝損傷均有效。

4、指甲粗糙有凹洞、凹痕:小心牛皮癬

如果你的指甲出現凹洞或凹痕,和頂針表面一樣,醫學上稱為指甲頂針樣改變,這種情況很有可能是「牛皮癬」和斑禿的癥狀。當然正常人也可出現,大家需要到醫院確診。

牛皮癬治療偏方:將1500克的蠶繭,每天晚上取50克放到3000毫升的水中,大概煮沸二十分鐘,然後將其倒進盆里。具體的使用方法:用蒸氣來熏蒸患處,等到水溫下降到適合的溫度時,再燙洗。每天晚上一次,熏洗的溫度直到涼了為止,一個療程是二十八天,所以要堅持使用。

牛皮癬在飲食方面要禁食辛辣刺激食物,辛辣食物會產生刺激,導致瘙癢症更加嚴重。宜吃新鮮果蔬。例如胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。可適當多攝入一些歐米伽3多不飽和脂肪酸。這是一種人體必需的營養物質,具有抗炎抗過敏、清除血液垃圾、提高免疫力等多種功效,充足的歐米伽3不僅有助於牛皮癬等皮膚癬的恢復治理。

日常可通過每天食用5-10ml蘇子油或胡麻仁油來補充所需的歐米伽3,其中蘇子油的含量較高,可達65%左右,胡麻仁油的含量在55%左右。食用時注意不要高溫加熱,因為它們都是易氧化的,可與優格攪拌食用,也可滴在粥、湯中食用。

5、匙形指甲:常見於缺鐵性貧血

又稱匙形甲,甲板變薄,中央凹陷,四周翹起,成匙形。常見於缺鐵性貧血的病人,在有冠心病、風濕病、甲狀腺機能亢進病的人也可發生。濕疹、扁平苔蘚、斑禿、梅毒等皮膚病,或長期接觸強鹼性洗滌劑或化學製劑,長時間握著東西指甲血循環差,也可出現此癥狀。

缺鐵性貧血患者飲食宜忌

高蛋白飲食,蛋白質是合成血紅蛋白的原料,應注意膳食補充,每日數量以80克左右為宜,可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物。

進食含鐵豐富的食物,含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌,鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品,以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋。

膳食中應包括含維生素豐富的食物,特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。

忌飲茶,尤其是忌飲濃茶,因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。

糾正不良的飲食習慣,如偏食、素食主義等。

6、黑色縱紋:警惕黑色素瘤!

甲下出血,異物,感染等都可以表現出黑甲,但大家要特別警惕「線狀黑甲」。

形成「線狀黑甲」的一個常見原因是甲母質痣,它是由甲根部比較活躍的黑色素細胞,產生的黑色素進入指甲而形成。由於甲母質痣偶可癌變,而且有時不易與甲母質黑素瘤鑒別,所以一旦發現「線狀黑甲」建議大家別猶豫,早點去醫院由醫生來檢查判斷!

黑色素瘤好發於30-60歲。年齡小者一般其惡性程度較低,手術切除后預后較好。在發病性別上幾乎無差別,唯病灶部位與性別有關,發生在軀幹者以男性居多,發生在肢體者女多於男,尤以面部雀斑型黑色素瘤多見於老年婦女。

在黑色素瘤的預防方面應盡量避免日晒,夏天使用遮陽物品是重要的一級預防措施,特別是對那些高危人群,提高三早,即早發現、早診斷、早治療,更為重要。

日常中少食脂肪,脂肪雖是人體熱量的主要來源,但攝入不宜過量。長期高脂肪膳食易導致黑色素瘤、大腸癌、乳腺癌。蛋白質的攝入也不宜過量,應飲食多樣化,宜多食新鮮蔬菜水果。

新鮮蔬菜水果中含有大量的維生素A、維生素C、給生素E等,近年來研究發現,它們具有抗氧化作用,可清除自由基,阻斷致癌物亞硝胺的合成,抑制鱗狀上皮細胞的變性及癌細胞的發生,還具有增強機體免疫功能、促使潰瘍癒合等作用。食用綠葉蔬菜,要隨買隨吃,不要放置時間過長,最好不要過夜以避免放置導致的維生素等營養物質的損失。



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