母乳餵養的困惑，看看你中了幾條？

母乳餵養是新手媽媽們最困惑的問題之一，下面這位媽媽的困惑，相信很多人也遇到過。

人常說初乳是媽媽送給寶寶最好的見面禮，寶寶到這個世上第一份口糧就是母乳，母乳給寶寶提供生長所需要的各種營養，提升寶寶的免疫力，它具有配方奶不可替代的優點，今天朵媽依據自己的實際情況，和各位媽媽分享母乳餵養的注意事項。

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吸吮要趁早

眾所周知，初乳是媽媽送給寶寶最好的見面禮，寶寶儘早吸吮，媽媽能儘早開奶，利於早期親子感情的培養，激發媽媽對寶寶最初的愛，總之開奶越早越好。

順產媽媽能直接喂，剖腹產媽媽的實際情況需遵醫囑。朵媽在文中多次提到初乳的重要性，各位媽媽一定要引起重視。

朵媽講

朵媽是剖腹產，醫生叮囑72小時不能親喂，所以朵朵出生那幾天的口糧是配方奶。朵媽親喂前還用吸奶器吸了些出來丟掉，主要是擔心手術時打進身體的葯沒排乾淨。

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一般情況下，母乳是越吸越多，就算剛開始奶水不多，也要讓寶寶多吸：一來滿足寶寶吸吮的慾望，二來幫助媽媽早開奶。每次餵養時，盡量讓寶寶一次吃完，這樣更容易發奶。

朵媽講

朵媽當時沒意識到這點，基本都是朵朵不吃了，我也感覺到不漲了就不再理會，但根據後來的實際情況，建議大家最好吸空。

寶寶吃了多少，乳房收到的信號就是多少，下次就會分泌相應的量以滿足寶寶的食量。如果吃完的話，下次就分泌更多。

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親喂10~15分鐘為宜，兩邊乳房餵養次數要一樣。如果寶寶吃完一邊就飽了，下次一定要記得喂另一邊。這樣做利於斷奶后乳房的恢復，不會造成大小不一的情況。

漲奶時可用吸奶器，吸出來后存放在母乳儲存袋內，以便應對媽媽臨時有事等突髮狀況。關於吸奶器和母乳儲存袋的評測，在公眾號中能找到相關文章，有需要的媽媽請進入。

朵媽講

朵媽月子里備了個小鬧鐘，觸摸屏的，光線柔和不刺眼，記錄餵奶的時長，有時直接用手錶記錄；還在本上用L、R標註朵朵吃的是哪一邊，下次再吃另一邊。

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乳頭要經常擦拭，用熱毛巾擦拭或熱敷都是不錯的選擇。用熱毛巾敷，不僅可以軟化乳頭上的死皮，保證寶寶的口感，還能緩解被寶寶咬了之後的疼痛。勤洗手保證手部衛生，給寶寶更安全的口糧。

朵媽講

朵媽只在月子時用熱毛巾擦拭或熱敷過乳頭，後來很少刻意用，除非被朵朵咬了。朵媽個人覺得沒必要給寶寶營造一個十分乾淨的環境，這樣他們以後適應起來才沒那麼費勁。

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月子以燉湯類為主，容易消化吸收，利於母乳的分泌。飲食以清淡為宜，切忌辛辣食品，營養要均衡，縈素搭配得當，不能挑食。媽媽食物清淡寶寶就不容易上火便秘。

朵媽講

朵媽生活在一個無辣不歡的省份，不讓吃辣，真是難為我了。但為了朵朵的健康，我是一直忌口，斷奶后才開始胡吃海吃。

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剛生完寶寶的媽媽，特別是頭胎媽媽，對於身份的轉變會變得手足無措，月子里可能會煩躁發脾氣，甚至產後抑鬱。

各位媽媽一定要保持好的心情，有不開心的事千萬不要積怨在心，及時和家人溝通，不然會影響乳汁的分泌，直接關係到寶寶口糧的質量哦。

朵媽講

朵媽整個孕期都十分難受，生完後晚上還各種折騰，所以在月子里也會煩躁會發脾氣，只要發脾氣了，朵媽就能明顯感覺到漲奶的時間推遲、次數減少，後來多虧家人的開導，才保證了朵朵的口糧。 希望大家不要和我一樣。

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拍嗝排氣

新生兒由於胃部和喉部還沒發育成熟，容易吐奶、打嗝。喂完奶輕輕抱起寶寶，讓寶寶的頭靠在媽媽肩膀，用空心掌輕拍背部1-2分鐘，排出寶寶胃內空氣，防止吐奶。

朵媽講

事實上，朵媽並沒有每次喂完都拍，只是偶爾拍拍，也不是每次拍都能聽到嗝的那一聲，所以朵媽對一定要拍嗝持懷疑態度，大家可依據自己寶寶的實際情況選擇。

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朵媽講

朵媽身體還是十分爭氣，孕期和哺乳期除了感冒外基本上沒生過其它病，而感冒也是物理療法：多喝水、泡腳就治癒了。

整個哺乳期最嚴重的病是朵朵14個月時，我發高燒了，也是在這時才不得已結束了我累並快樂的哺乳時光。

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醫生建議純母乳餵養的寶寶不要額外喂水，但長輩、身邊朋友都建議給寶寶適當喂水，所以朵媽也會適當喂。

朵媽講

月子期間朵媽吃的十分清淡，即便是整個哺乳期，朵媽也很少吃辛辣食物，再加上時不時給朵朵喂水，所以她很少出現便秘的情況。

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按需餵養

寶寶的習慣都是慢慢養成，對於新生兒來說，按需餵養是第一步，他們在一天中的任一時間段都可能哭鬧要吃吃吃，這時媽媽需要耐心餵養。

朵媽講

深刻記得剛出院時，朵朵一晚上吃個6~8次，特別是凌晨一點到五點那幾次，我真是困得不行，但朵朵一哭我又得打了雞血般的給她餵奶。

現在還清楚的記得她要吃時哇哇的哭聲、吃到時滿足的吞咽聲、吃飽后我企圖再喂時嘟著小嘴拒絕的表情，感覺就像發生在昨天一樣。

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不要奶睡

奶睡就是含著乳頭睡著，無論怎樣，媽媽一定要狠下心，堅決不讓寶寶含乳頭睡覺。奶睡不衛生，易引起窒息、嘔吐，同時還會影響寶寶牙床的發育。

朵媽講

朵媽初為人母時，對於奶睡根本不了解，只好邊坐月子邊學習。幸好朵朵的習慣養得不錯，在睡著之前會主動把乳頭吐出來，所以大部分時間內，朵媽舞需刻意糾正她奶睡的壞習慣。

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溢奶問題

溢奶是母乳餵養的媽媽都可能遇到的，特別是在公共場合溢奶是件尷尬的事情，所以要做好準備，一次性防溢乳墊就是不錯的選擇。

出門時在內衣上貼上一次性防溢乳墊，為了預防溢奶，還要多帶幾片以備不時之需，帶寶寶在外的媽媽隔段時間就更換一次。

朵媽講

朵媽只在前三個月遇到過這個問題，後來我的產量和朵朵的需求剛好吻合，所以就很少再用到。各位媽媽一定要根據自己的實際情況購買，不要一次買太多。

朵媽真心覺得沒必要囤太多，如果不需要的話，它們就是完全的浪費，防溢乳墊不像其它東西還能廢物利用，除了防溢乳以外，朵媽覺得一無是處。

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餵奶姿勢的正確與否直接關係著媽媽以後腰部的恢復情況，朵媽就是月子期間不聽老人言吃虧在日後的人。

一開始哺乳時，不知道怎樣的姿勢，怎麼個抱法，朵朵才舒服，所以各種奇葩姿勢都用上了，早知道現在會腰疼，當時我真該乖乖躺著喂。

朵媽講

朵媽以過來人的身份奉勸各位媽媽，月子期間盡量躺著喂。躺著喂時，切記不要把寶寶放太平，把頭和上半身用小枕頭抬高，朵媽當初就是這樣餵過，朵朵很少出現嗆奶、吐奶的問題。如果各位媽媽擔心吐奶，不妨把寶寶豎起來拍拍嗝。

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寶寶之所以會咬乳頭，無非以下幾個原因：媽媽餵奶時姿勢不正確，寶寶吃奶不順暢；寶寶沒含住整個乳暈，僅僅叼著乳頭部分；寶寶開始長牙，牙癢時可能會出現用力咬乳頭的情況。

朵媽講

朵媽教你幾個遠離被咬的小妙招：

• 將整個乳暈送入寶寶嘴裡，寶寶吸吮舒服了自然不會咬；

• 媽媽被咬時不要大叫，這樣只會讓寶寶覺得有趣；

• 要是寶寶咬著不願鬆口，媽媽又疼痛難忍，不妨用手輕捏寶寶鼻子，他們自然會放開；

• 這些方法都無效的話，就購入乳頭保護罩。

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