4個導致腰椎間盤突出發病的主要誘因，很多人不知道

腰椎間盤突出已然成為一種大眾病，所以大家不可對其掉以輕心，應該了解腰椎間盤突出的病因，繼而做到針對性的預防，不給腰椎間盤突出可乘之機。那麼，腰椎間盤突出的發病都與什麼有關？

腰椎間盤突出的發病都與什麼有關？

1）、長期震動汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中，長期處於坐位及顛簸狀態時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。

2）、外傷由於腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚后薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向後移動，而致椎間盤向後突出。

3）、過度負荷當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環破裂。

4）、椎間盤的退行性改變椎間盤供血不足修復能力較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤逐漸老化而致椎間盤突出。

腰椎間盤突出的發病癥狀都有哪些

1、間歇性跛行、行走時間稍長，患肢疼痛麻木加重，當取蹲位或卧床后癥狀逐漸消失或緩解。

3、當壓迫或刺激陰部神經時，可出現會陰部麻木、刺痛、大小便功能及性功能障礙，重者可二便失禁。

2、當壓迫或刺激股神經時疼痛可放射至大腿前方、小腿前方至足背內前方，當壓迫或刺激坐骨神經時疼痛可沿大腿外方經國窩到小腿外後方至足背及腳趾。

經研究表明，9成以上的患者是可以通過保守治療消除癥狀的。傳統的保守療法有推拿，牽引，針灸和貼敷膏貼。腰椎間盤突出的前期採用推拿、牽引、針灸效果很好，可是後期的話基本無效！貼敷膏貼適用於腰椎間盤突出任何階段的治療，膏貼療法歷史悠久，用之得法與湯藥無異！膏貼可以直接貼在患處，藥物的有效成分可以滲透皮膚直達病灶，快速消除病痛，使腰椎間盤突出患者重新正常生活。膏藥中以傳統黑膏藥效果最佳，比如 冷逍泰逍痛貼 就非常不錯，是採用純中藥根據古法熬制而成的，還是國家非物質文化遺產，對腰椎間盤突出的有效率達9成以上，而且網上也有，非常容易找到。

生活中腰椎間盤突出患者如何鍛煉？

1、直腿舉高：仰卧位將雙手壓在臀下，漸漸抬起雙下肢，膝關節可微屈，然後放下，重複15次。

2、側卧位抬腿：側卧位上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後漸漸放下，重複數十次。

3、爬行與膝觸肘，雙膝及上肢撐起俯卧：腰部放鬆漸漸下沉，重複10次后，一側下肢伸直，屈膝使其盡量觸及同側肘關節，重複15次。

4、仰卧抬起骨盆：仰卧位雙膝屈曲，以足和背部作支點，抬起骨盆，然後漸漸落下，重複20次。該動作能矯正下骨盆前傾，增加腰椎曲度。

溫馨提示：在，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。