這種水果你沒有吃過？那真是太可惜了！

水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、 明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用。另外還有些創意文化水果，帶有正能量。

蓮霧是熱帶水果的一種，吃起來香甜可口，嘎嘣脆，吃上一口讓你的舌齒間透著蘋果的香氣， 最主要的是其中所含的營養成分很全，能很好的補益健康。

因為蓮霧屬於鹼性水果，對於一些胃酸分泌較多的人來說，適量食用點蓮霧也可起到調節腸胃中酸鹼度的作用，從而減少高濃度的胃酸對胃部的刺激。但是，蓮霧畢竟屬於一種涼性的食物，每次食用要控制攝取量，勿要吃多。

對於一些經常用腦及上班族們而言，多吃點蓮霧是極佳的食療之選，因為在蓮霧中蘊含碳水化合物，這種成分被人體攝取后可快速補充大腦所消耗掉的葡萄糖，從而達到不錯的供給能量、緩解疲勞的效果，讓疲憊的身體瞬間有了能量，就好像瞬間幫你打滿「雞血」似的。