服用三七一定要注意這些

服用三七一定要注意

三七「補血第一」生吃活血，養生功效和藥用價值得到很多研究認可。但吃三七需注意，有4忌8宜！吃對了才好！

服用三七一定要注意

吃三七4大禁忌：

1、10歲以下兒童禁服，以免影響自身免疫力發育

2、感冒期間禁服。

3、孕期、經期婦女禁止使用。

4、三七粉每人每天不要超過6g，一次不要超過2~3克，外用止血除外。

服用三七一定要注意

吃三七8大有益功效人群

1補脾，養血，安神。

2防治高血壓、高血脂以及高血糖。

3長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

4補五臟，療虛損，提高體質。

5喝酒、高脂肪飲食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。

6淡斑祛斑，活血美顏

7促進血液循環，保護心血管。

8用腦過度，三七可緩解疲勞

30歲以上有色斑的人，每次用1-3克三七粉，把它兌在牛奶或者是白開水裡服用，久而久之會起到意想不到的效果。

服用三七一定要注意

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三七花4大禁忌

1、身體虛寒之人；

2、生理期女性；

3、受涼感冒期間；

4、孕婦低血糖患者。

三七花首選人群

1長期失眠者

2免疫力低下人群

3飲食，熬夜上火者

4肝火旺盛者

5久坐不動，血行不暢的人群

6壓力過大易煩躁的人

7想養顏美容的女性

8鎮靜安神，想提高記憶力的人