5歲女童學舞蹈致脊髓損傷雙下肢癱瘓，家長悔恨：孩子一生毀了

近日，陝西省一名5歲女童在家練舞下腰時，因無任何保護措施且未在練舞前做熱身運動，導致不慎摔跤。其後孩子出現上樓梯無故摔倒，大小便失禁等癥狀，經送醫檢查，被確診為脊髓損傷，雙下肢癱瘓，而最終損傷能不能痊癒，還有待進一步的治療與觀察。

醫生提醒廣大家長，當孩子在練習舞蹈時，家長要小心謹慎，尤其要注意讓孩子做好輔助性的保護措施。

俗話說：台上一分鐘，台下十年功。為了在舞台上表演出優雅動人的舞蹈，私下裡一定是少不了要狠下一番苦功夫的。而在練習與摸索的過程中，受傷也是在所難免的，但是，我們也可以通過一些小技巧保護好自己，避免不必要的受傷。在此，我們也給家長們提出一些練習舞蹈時保護自己的建議：

正規的舞蹈培訓機構

首先，是相當重要的一點，家長們應該選擇那些比較權威、正規、口碑好的培訓機構，這裡的老師一定比某些私教要專業，能針對孩子的不同適應能力做出最恰當的指導。

低年齡段的兒童不宜選擇那些有壓腿、危險動作舞蹈

根據專家建議，6歲以下的兒童不宜選擇某些危險舞蹈動作，正在成長的孩子骨骼還未足夠堅強，以免對孩子造成不應有的傷害。家長們也不應拔苗助長，要循序漸進的指導孩子。

跳舞前一定要做好熱身運動

很多人在進行舞蹈活動和體育活動前，對於老師所教的熱身運動不放在心上，只是隨意的跟著揮舞幾下。而這熱身活動其實就是讓我們放鬆平時不常用甚至沒有用到的筋骨和肌肉，這樣在舞蹈活動的大幅度過程中，才不容易導致受傷，所以，熱身運動也是最重要的一點。

跳舞后也要做相應的放鬆活動

在進行大量的舞蹈活動后，身上的肌肉處於緊張的狀態，我們應該做一些舒緩活動來放鬆肌肉，這樣能避免受傷或者抽筋，是保護身體的一項必要措施。

家長們望子成龍，望女成鳳的心情，大家都可以理解，給孩子在暑期報各種舞蹈補習班時，也應當多考慮孩子自身身體的實際情況，來選擇最合適的舞蹈動作進行學習鍛煉，讓孩子能夠通過舞蹈來愉悅身心，鍛煉身體，享受生活。