高三成績不穩定，該如何應對才不影響高考複習？

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高三最後三個月的時間裡，同學們將會面臨很多次考試。不管大考、小考，成績一直保持穩定狀態的同學應該是少之又少，就算是學霸也偶爾有一兩次失利的時候。那麼，如何看待這種成績「忽上忽下」的不穩定現象呢？什麼原因導致學生成績不穩定呢？這種現象會對同學們的複習造成什麼影響呢？應該如何破解呢？

針對這些問題，下面小編將進行詳細的解釋：

一、高三學生成績波動是非常、普遍的現象

由於高三下學期考試多，每個同學都很努力，分數和名次的小波動是很正常的。作為高三首先要正視這種波動，看淡成績，因為現在每次考試的重點是發現自己的問題和不足，並不是和同學比較。

二、有哪些因素能導致高三學生成績不穩定？

1. 高三生應試狀態不穩定

為了聯考能考出一個好成績，很多高三生都有熬夜的習慣，結果造成身心俱疲。在身體狀態不佳的情況下，如感冒、痛經等，考試成績不穩定自然是正常現象；從心理上來說，高三學生承受了太多的壓力，不管是外界的還是自身的，所以考試時不能正常發揮也情有可原。

2. 知識點、題型方面的原因

每個學生都有自己不擅長的科目，即使是擅長的科目，也有比較傲薄弱的知識點。而某次考試恰好考到自己不擅長的知識點，成績可能就會不理想。

如果平時練習的題型和考試的題型有所差別，在考試時沒有做出來，也會影響成績的高低。

3. 對考試認識不足

在高三還有一種普遍現象就是，有些學生這次考試成績很好，下次就「一落千丈」。這種情況很可能是因為成績好了就沾沾自喜，從而疏忽了對接下來的備考，在下次考試中成績一落千丈也是常有的事情。

三、出現成績不穩定，高三學生應該怎麼做？

1.每次考試的排名和成績，只是對前一段時間複習成績的檢驗，不能說明全部問題。一些考生看到自己某次考試沒有考好，情緒低落，甚至失去信心，考生應該相信自己，因為聯考題型是有限的，知識點也是有限的，應該去積極地調整自己的狀態。發現問題是好事兒！

2.學會總結考試中暴露的問題。每次考試之後應該找到自己的不足之處，然後努力完善自己，提高學習效率。

3.學會建立聯考備考日誌。問問自己，記錄下來

（1）隨著考試時間的臨近，你的心態發生了哪些變化？

（2）考試時，你對各科試卷的感覺如何？

（3）考試結束后，你感覺如何？

（4）拿到分數時，你的感覺如何？

（5）在備考中，你做的哪些事情對考試有幫助？哪些事情阻礙了考試的發揮？

（6）對下一次考試有什麼期待？

距離2017年聯考還有三個月的時間，在接下來的日子裡，還會有更多的考試等待著學生們；以後的人生中，你們也會面臨各種各樣的考試。相信自己，每一次成績波動顯現出來的問題才是需要我們重點攻克的目標。每一次考試，每一次測驗都是發現自我、完善自我、調整自我的機會。經過種種磨礪，你一定可以修鍊一個更加完善的自己！

讓考試來的更猛烈一些吧，因為我要發現自己更多的不足！這才是高三要有的心態！不怕考，考不怕！

這才是學霸獨有的心態！

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