類風濕性關節炎更要警惕骨質疏鬆

骨質疏鬆是類風濕性關節炎患者的常見的併發症，主要產生的原因有兩點：

一、關節局部炎症、關節活動減少的原因引起的關節周圍的骨質流失

二、長期使用皮質激素也會使骨質豐富的部位如股骨頸、大轉子、腰椎部位的骨密度降低。

但是具體的發病機制還比較複雜，患者朋友們同時存在高齡或者是藥物引起的女性停經、營養不良引起的體重過輕等都會導致骨量的流失，引起骨質疏鬆。

作為類風濕性關節炎的患者又要如何應對骨質疏鬆呢？

我們可以增加每日鈣質的攝入，如一些牛奶製品、芝麻醬、海帶、大豆等食物；還要適量進士蘊含豐富維生素D的食物，比如海魚、蛋黃等食物，日常飲食中盡量避免濃茶和咖啡的攝入；還可以預防性的服用一些藥物，例如絕經后的女性們可以服用一些雌激素，來延緩和防止骨量的丟失，減少骨折的發生。

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