中醫：壯陽不能亂滋補 ，打通經絡、按摩3大穴位最靠譜！

經絡調理是綠色健康療法是經絡理療師根據經絡走向與疾病所在部位，採用適當的生物電運用和相應的手法，使生物電流沿經絡迅速傳導，瞬間打通人體經絡，直達病灶根源，直接作用於全身幾百個穴位及十數條經絡，並通過經絡調理氣血，袪除體內寒氣、補氣壯陽。

緩解腎陽虛，應該在人體的陽面找穴位，按照古人面朝黃土背朝天的生活方式，古人將太陽能直接照射的人體背面稱為「陽面」。這幾個穴位，就在我們的腰背部，分別是腎俞、志室、八髎。

腎俞

該穴是足太陽膀胱經的穴位，位於腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。腎俞是腎的背俞穴，也就是腎的臟腑之氣輸注的特殊穴位，擦摩此穴可以溫補腎陽。

志室

該穴也是足太陽膀胱經的穴位，在腰部第二腰椎棘突下，旁開3寸。這個穴位又叫精宮，意思是這個穴位的物質是由腎氣的精微所化，腎臟水液氣化的精微之氣從這裡向外輸送到膀胱經。

八髎

該穴實際上是八個穴位，包括：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫作「八髎」，位於第一、二、三、四骶后孔中。八髎所在的區域正是盆腔所在之處，鄰近肚臍的關元。沖脈、任脈和督脈也都起於關元，督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經脈之海，五臟六腑都要靠它們支配，所以，八髎是支配盆腔內臟器官的神經血管匯聚之處，是調節人一身氣血的總開關。

想要達到溫補腎陽的效果，可採用擦摩的方法，簡便易行，可以將上面所說的幾個穴位合在一起擦摩。

具體方法是：將雙手搓熱，先貼在腎俞穴的位置，橫向快擦3～5分鐘，由於腎俞穴和志室穴在腰部橫向同一條線上，所以可以順帶擦摩志室穴；之後再改為縱向擦，從腎俞一直擦到骶骨的八髎穴，這時你會感到有一股熱流明顯地傳導到摩擦的部位，慢慢傳導到前陰，甚至會通達雙腳。堅持擦摩，你的經絡氣血自然會通達，腎陽虛的癥狀也就緩解了。

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