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一個重度焦慮症患者這樣痊癒…

記得發病是2016年初,當初不知道自己已經陷入了神經症之中。持續的頭暈,心悸,說不出來的難受為了擺脫這種痛苦不知道做了多少次的檢查。吃了多少葯,均無效,絕望中接觸到自己這狀態是叫神經症,植物神經紊亂,第一次知道還有這種病,試問正常人誰會得這種病。

也是從這時候開始注意養生,任何不好的東西都不會吃,簡直把修身養性貫徹到底(很多時候要知道,自己真的沒病,只是強迫思維在作怪,那不是真正的自己)五月,中間去過一次安定醫院,吃了不到一個月的藥物並沒有見效,之後接觸到了《劫色》吧,這下徹底糟糕了。馬上對號入座了,感覺犯了裡面說的「邪淫」,極度懺悔自己,就這樣又過了四個月,來到九月份,我認識了一個女孩子在這之前心情一直時好時壞,算不上嚴重,但也過的不輕鬆。

自從認識這個女孩子起,徹底控制不住內心的慾望,非常喜歡她,根本無法再做到禁慾,更不要說修身養性了,我開始掙扎,內心非常糾結,想邁出那一步,但又被神經症困擾著,怕自己和別人不一樣,做不好,也就是這時候,我陷入了深深的泥潭中,一邊聲音告訴我「你要修身養性。「一邊聲音告訴自己」別控制自己的慾望了「。

就這樣我開始出現睡眠障礙的問題,每天睡不著,早醒,非常難受,我覺得自己抑鬱了,我極度的渴望治療,後來無意中認識到對我康復很重要的一個人:加了他V:smd5826,他和我說了一句是我好起來的關鍵,他說性慾和食慾一樣都是作為生物本能的屬性,為什麼要刻意控制呢?有慾望本來就是人的本性,只要合理認識就好。

他和我說應該勇敢邁出這一步,活在當下,不要想結果如何,盡量做好目前的事情。去給女孩一個交代。就是這樣我開始試著與女孩交往,後來我真的成功了,後來女友想讓我趕緊好起來就是這樣我開始不抗拒藥物治療,她與我共同作戰,陪伴真的是最長情的告白。

總結一下讓我好起來的幾點

1.有一位能在你困難糾結給你指路的人(最好有同樣經歷而且痊癒的人)

2.勇敢去做,去行動。恐懼和自信會隨著自己的行動滿滿增加。

3.愛情是最好的藥物。

4.相信科學,不抗拒藥物治療。

5.包容一切,愛所有的人。



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寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
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