備孕前5不宜，保障您的生育力

不宜行為一：不在乎生育年齡 過晚生育失去健康胚胎

女性一生的最佳生育期在23-28歲左右，此階段身體發育成熟，卵巢功能與卵子質量等各方面優質程度為肌體最頂峰;此時生育寶寶，無論從胎兒健康和母體自身恢復角度都為最佳階段;但當超過了35歲，女性的身體與卵巢功能等生育能力便開始逐漸下降，大齡生育還可增加胎兒先天疾病、母體綜合性妊娠疾病甚至不孕不育風險。

可以說，年齡越大生育寶寶所遇到的困難便越多;儘早生育，是保障胎兒健康與順利受孕妊娠的最佳方式。

不宜行為二：經期同房 子宮內膜異位、抗精子抗體易使你不孕不育

從女性生理、生育健康角度而言，經期同房是禁忌。

因日常中，女性的宮頸是閉合狀態，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸鬆弛，保護能力下降，如果這時同房，很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染和產生抗精子抗體;嚴重時，如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，會造成子宮內膜異位症，這些均可直接導致不孕不育，影響生育能力。

不宜行為三：多次人流引發多種疾病

頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統通道，如果發炎、堵塞，會直接導致不孕情況發生。因此，計劃生育家庭一定要科學避孕，避免意外懷孕、人工流產的發生。

不宜行為四：女性長期吸煙損傷卵巢與子宮

煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。

吸煙易使身體基因發生畸變，在懷孕早期容易發生流產、胎停育;中期易發生妊高症等不良情況。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕。

不宜行為五：心理壓力過大引發閉經

現代人精神壓力很大，當卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。

要想孕育一個健康的寶寶，孕前一些行為習慣是不容忽視的，未准麻麻們，加油咯！