扎肉了，骨刺

我們是誰？

骨刺！

我們如何長出來的？

軟骨、韌帶受到長期的壓力及損傷！

骨刺會通過吃藥消除嗎？

那正常的骨頭也會被消掉！

骨刺是從骨頭上長出來的突出物，是骨質增生的結果。理論上說，人身上任何一塊骨頭都可能生骨刺。頸椎、腰椎、骨盆、膝關節、髖關節、肩關節、腳後跟、手指等部位是相對比較容易生骨刺的部位。

骨刺是骨頭老化的一種現象。

附著在骨頭上面的軟骨或者韌帶受到長期的壓力或者損傷，就會出現磨損和出血，並出現自身的修復過程，在這個修復過程中，磨損部位和出血機化甚至進一步鈣化，就會出現局部的骨質增生，隨著年齡的增長，骨質增生逐漸增大，慢慢變成骨刺。

什麼人容易得骨刺？

體重過重

重體力勞動者

運動損傷、韌帶斷裂、曾經的骨折等。

久坐久站且姿勢不正確

其實大多數的骨刺並沒有明顯的臨床表現。

少數骨刺生長的位置不太好，例如頸椎腰椎部位的骨刺壓迫了神經，或者骨刺影響了周圍的骨頭，那就可能引起不能忍受的臨床癥狀了，比如嚴重的頸椎病，腰椎病，會出現手腳麻木、疼痛、關節僵硬、肌肉無力等等，這些則需要手術治療。

所以就算長了骨刺也不必要太焦慮。

反正吃藥不能把骨刺消滅。

如果像足骨刺引起的腳跟痛，就可以以打封閉等方法治療，並且為鞋子配上以骨刺壓痛點處鏤空的厚鞋墊。這樣的治療效果就相當不錯了。

當然，如果長期疼痛並且經過多次保守治療無效的，還是需要考慮手術。

如何預防骨刺的發生？

第一，保持正確的姿勢，避免久站久坐

第二，養成規律運動的好習慣，同時要避免劇烈運動帶來的運動損傷，提倡有氧運動

第三，均衡飲食

第四，出現 了運動損傷，要及時就醫處理，避免形成慢性炎症，經久不愈。

呂浩然

廣州醫科大學附屬第五醫院骨科一區（脊柱外科）主任，主任醫師，醫學博士。

德國訪問學者。廣東省醫師學會骨科分會常委，廣東省康復醫學會骨關節與風濕分會常委，廣東省醫學會脊柱外科學分會委員。

從事骨科工作20多年，擅長各種脊柱疾病的微創治療（椎間盤鏡、椎間孔鏡）、骨腫瘤及脊椎骶骨轉移癌的診斷治療、脊柱側彎的矯形治療；骨關節外科各種常見病、多發病的診斷與治療。

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