准媽媽拉肚子有可能導致流產或早產!孕婦拉肚子忌食以下9類食物

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明明有很小心地吃東西了，為什麼還會拉稀?肚子好疼啊好害怕寶寶出現什麼問題。孕婦稍有不注意的，身體就會出現極端，要麼拉稀，要麼便秘。所以啊營養均衡，多活動活動真的挺重要的。說回這拉稀的問題吧，這到底是怎麼回事?孕婦拉肚子最常見的原因就是腸道感染，致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等，夏天拉肚子還應想到是否為食物中毒。這不是開玩笑，孕婦拉肚子有可能導致流產或早產!

孕婦拉肚子的原因

要緩解孕婦拉肚子的癥狀，首先要找到導致孕婦拉肚子的原因。一般來說，孕婦拉肚子主要是自身原因。

孕媽媽體內激素變化，胃排空的時間延長，小腸蠕動減弱，因此容易受到外界影響而腹瀉。導致腹瀉的自身原因有細菌感染以及飲食習慣的改變，又或者是妊娠合併其他的慢性疾病，如結腸炎等。

有個別孕婦孕早期有拉肚子的現象，除了飲食習慣、身體受涼以及早孕反應的影響外，還有可能是流產的徵兆，需要小心護理。如果是孕晚期拉肚子，除了腸胃病毒感染或者食物中毒外，還可能是腸梗阻，拉肚子同時會伴隨噁心、嘔吐、腹痛腹脹，出現這些癥狀都需要及時就醫。

孕婦拉肚子怎麼辦

很多孕婦一出現腹瀉就變得非常緊張，其實很多腹瀉是生活因素引起的，屬於功能性腹瀉，即使是情緒變化大也可能會引起腹瀉。如果腹瀉無感染跡象，那麼可以從生活調養入手，盡量少打針吃藥。

1、首先是要恰當地補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產或流產的徵兆。

2、用藥特別注意。孕婦使用抗生素當特別小心，常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，除有不良反應外，不少還有潛在的致畸可能，亦應禁用。某些較緩和的抗腹瀉劑，可吸收水分減少腸蠕動，可嘗試使用。不要用鴉片類藥物止瀉，因這類藥物可能造成細菌過度生長與重複感染，反而會加重腹瀉。

3、對有腹瀉又即將臨產的孕婦，應按腸道傳染病行床邊隔離，以保證嬰兒及其他產婦的安全。

4、患腹瀉的孕婦一般可在24―96小時后恢復正常排便。如治療無效，應進行糞便細菌學培養和藥物敏感試驗，同時進行腸道原蟲與寄生蟲檢查。必要時慎行纖維乙狀結腸鏡檢查，以除外炎症性腸病。

5、腹瀉的孕婦如果胎兒情況異常，應該及時到醫院就診，防止病情嚴重而導致流產或早產。

准媽媽如何預防孕期拉肚子?

1、保證飲食衛生無菌。

懷孕期間，准媽媽所吃的正餐及副食品，都要足夠衛生，尤其是孕早期的三個月里，對食物的清潔程度，一定要嚴格把關。現在正是入秋時節，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，是孕婦腹瀉拉肚子的高發季節，准媽媽要注意不要直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，避免引發胃腸炎等急性病。

2、避免著涼

另一個非常主要的預防措施是避免著涼，尤其是要避免疲勞后著涼，疲勞會使身體免疫力下降，病毒容易乘虛而入。

3、平衡膳食，忌過油、過甜。

孕婦要注意膳食合理，葷素搭配不挑食，少吃多餐，以增強胃腸的適應力。切忌暴飲暴食，飲食結構要以清淡為主，過甜、過油膩的食品會引發急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等。

孕婦拉肚子忌吃以下9類食物

1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物

過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

3、過冷的食物

涼飲、冷盤等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

4、粗糧

紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬於粗糧類。大部分粗糧對於人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，並不能達到中和糞便稀的目的。

5、通便潤腸的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。

6、雞蛋

拉肚子的人身體內消化液分析會減少，消化酶的活動也會相應的下降，體內代謝紊亂，如果進食雞蛋，反而會加重病情。

7、大蒜

大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。孕媽媽還要謹記的是，如果出現拉肚子最好不要吃雞蛋。

8、多纖維蔬菜或水果

多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

9、拉肚子不能吃牛奶或海鮮

這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬於過敏性腸炎，應該查一下過敏源，比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃，就會減少過敏腸炎發作而引起的腹瀉癥狀。

孕婦拉肚子了怎麼辦?

首先，及時補充水分和營養，密切關注胎兒情況。

准媽媽一旦有拉肚子的癥狀，應該勤喝水，補充因拉肚子而缺失的水分、電解質，還應吃一些有營養的不刺激的食物，避免因拉肚子而熱量不足、營養不良。如果拉肚子次數過多、持續時間過長，可能需要去醫院補液治療。同時要密切的細心的觀察胎兒的情況，看看是否有流產或早產的跡象。

其次，孕期拉肚子，如果不嚴重，最好不要吃藥。

一般用來治療腹瀉的藥物，特別是抗生素類藥物孕婦應遠離，氨基甙類、磺胺類、喹諾酮類及四環素、甲硝唑、病毒唑等，對感染性腹瀉有效，但對胎兒有致畸作用或存有潛在危害，孕婦都不能使用。

第三、應送大便到醫院進行常規檢查。

如果大便常規檢查結果正常，一要注意飲食調整，避免油膩及不易消化的食物，清淡飲食;二要多飲水;三可服用微生態製劑，如益生菌，調整腸道菌群，減少大便次數;四是如果大便次數過多，需在醫生的建議指導下使用腸道黏膜保護劑。

患腹瀉的孕婦一般可在24～96小時后恢復正常排便。如治療無效，應進行糞便細菌學培養和藥物敏感試驗，同時進行腸道原蟲與寄生蟲檢查。必要時慎行纖維乙狀結腸鏡檢查。

第四，拉肚子特別嚴重時，要遵醫囑使用藥物。

如果孕婦拉肚子且伴有急后重感或膿血便時(大便常規查出紅細胞、膿細胞)，要考慮儘快使用抗生素。孕期使用抗生素時要特別小心，常用的多種抗生素，除有不良反應外，不少還有潛在的致畸可能，例如常用的甲硝唑，對實驗動物有致畸作用，故在妊娠期，特別是懷孕前三個月禁用。其他抗生素，如磺胺類、四環素類等，對母親胎兒均有不良影響，亦應禁用。最好在諮詢醫生后再決定使用何種對孕婦來說安全的藥物。

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