做到3件事可以「自救」腎病，遠離尿毒症！

很多腎病患者得知自己的病情后，一進醫院就將自己交到醫生手裡，把醫生當做決定自己生命的人，如果惡化成尿毒症，還埋怨醫生不走心。其實每一位患者都應該主動參與到腎病管理中，這才是決定病情的關鍵因素。你知道腎病如何最大程度「自救」，遠離尿毒症嗎？

「自救」腎病的三大因素

一、藥物的管理

1. 熟悉藥物的副反應

腎病患者必須明白「是葯三分毒」，了解藥物的副作用不是為了增加對藥物的恐懼感，而是更正確地使用藥物。

如普利或者沙坦，就要明白可能發生的副作用是血壓降得太低、升高肌酐、升高血鉀；

如吃激素，就要明白激素可能會引起感染、面貌變化、失眠等副作用。

2. 藥物不能亂吃

每一種疾病都講究對症下藥，能不吃的葯盡量不吃，對用藥有疑惑，一定要先諮詢腎病醫生后使用。

二、指標的管理

1. 血壓、血糖、血脂

血壓平時可以在家量，血糖、血脂每年最好檢查1次，保持在要求範圍。

2. 尿蛋白

根據病情的輕重程度，1-3個月安排定期複查，爭取維持到1g/天以下，0.5g/天則最好。

3. 血紅蛋白

貧血是腎病的併發症之一，患者需關注貧血指標，防治貧血。

4. 腎功能

3個月左右複查肌酐變化，保持穩定。

無論是腎病或是尿毒症，這些指標都非常重要，所以腎病患者一定要重視。

三、生活方面的管理

1.運動

腎病患者如果進行適當的鍛煉，不僅能夠增強抗病能力，保持心情舒暢，還可以幫助增加進食量，對營養不良，蛋白質缺乏引起的肌肉萎縮，會有一定的改善。

低強度的運動對腎臟有一定的保護作用。運動方式可以選擇慢跑、步行、太極拳等。

2.飲食

在無水腫、高血壓併發症的前提下，患者每日攝入鹽量控制在4克；如果有這些併發症，鹽量就要控制為2~3克。

蛋白質攝入過多會加重腎臟負擔，患者應該攝入優質蛋白，如牛奶、蛋、瘦肉等。

高鉀血症是腎衰竭常見的併發症之一。嚴重者可能出現心跳驟停等後果，因此必須十分警惕。為了預防高鉀血症，患者每天的鉀攝入量不可超過2克，對高鉀食物也要謹慎食用。

3.心態

得了腎病並不意味著身患絕症，患者無需過度悲觀，一定要認識到，疾病也是生活的一部分，要學會以樂觀的心態接受它，積極配合醫生的治療，這樣一來，對病情的控制也有幫助。