百分之九十一痛風患者不知道的喝水方法！

痛風患者在日常生活中需多喝水來稀釋尿液，以促進尿酸的排出，幫助改善病情。所以，喝水在痛風飲食當中充當著尤為重要的左右手角色。

但是，若要合理科學地喝水並沒那麼簡單，它的裡頭也大有學問。其實許多痛風患者對喝水這件事完全處於一個空白區，甚至走進了亮紅燈的區域，要如何飲水才能穩坐安全的綠燈區呢？今天小編就給各位指揮指揮飲水的「交通」，說說痛風患者在飲水時要注意的幾個重要問題：

1.不管選擇什麼樣的水來引用，痛風患者每天的飲水量都要保持在2500~3000毫升，同時不可爆飲或不飲水，只有這樣才能順利排出體內的尿酸。

2.飲水時間要嚴格控制，最好選擇在每餐半小時之前引用。此外，晚餐后45分鐘到睡覺前和清晨起床到早餐前半個小時兩個時段也是飲水上的上佳時段。

小貼士：為了讓尿酸能順利排出體外，痛風患者在飲水時最好選擇偏鹼性的水。

3.在飲水時，我們習慣在口渴后再飲水，但是痛風患者在飲水時要採用積極主動的態度，不要口渴時再飲水，否則將不能很好地排出體內的尿酸。

4.平日很多人都有飲茶的習慣，但是對於痛風患者來說，最好在餐后一個小時飲用淡茶水，同時忌飲用濃茶。

5.水雖然沒有毒性，但是當痛風患者出現合併嚴重心功能不全、嚴重腎功能不全並有顯著浮腫等癥狀時，要適量控制飲水的量。此外，例如患者的腎功能很好，那可以在飲水時加入3克左右的小蘇打，用來鹼化尿液，促進尿酸排出。

以上的學問你都掌握了嗎？雖然喝水不會對身體帶來傷害，但是患者還是要注重喝水的小細節，這樣才能做到更好的保護身體。此外，患者要保證每天的水分供應充足，促進體內的新陳代謝。

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