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每天按摩這裡兩分鐘,治好你的頸椎病、關節炎,輕鬆一整天。

人的手上有著非常複雜的穴位,平時多按一按這些穴位,就有防治疾病、保持健康的作用。

每天按摩手,讓你輕鬆健康一整日。

1、治療頸椎病

現代人經常坐在桌前一坐就是很長時間,很容易得頸椎病,哪怕還沒有到病變的程度,脖子不舒服也是常態。

頸椎病對人的健康危害很大,可能帶來80多種不適的癥狀。但其實我們只要拉一拉自己的大拇指,就能預防頸椎病了。

拉大拇指要像這樣,拉中有牽,牽中有捏,捏中有揉。

除此之外,拇指還主胃經,可以幫助控制抑鬱、焦慮、易怒。因此,如果您遇到腹痛、頭痛、皮膚問題,或者你只是感到情緒壓抑,只要按一下大拇指。

2、治療便秘

便秘也是現在的人經常得的一種病症了,發作起來寢食難安,非常難受。但只要按壓一下手掌心的位置,就能預防便秘。

掌心是大腸經的所在,可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣,減緩不適的癥狀。

按摩掌心,可以採用這種撥刮的方式。依次進行按摩,按摩的力氣要大一點,按摩到掌心溫暖就可。

3、舒緩四肢

忙了一天了,感覺身體特別累,提不起精神和力氣?其實,花幾分鐘這樣做一下手部按摩,就會好得多了!

首先,使用拇指和食指的外側擠壓每根手指和拇指,從下到上,每個手指做2-3次。再使用拇指和食指的外邊緣,一個接一個地握住每個手指和拇指的底部,然後快速向下拉向尖端,每個手指做2-3次。你就會感覺舒服了很多!

4、治療胃病

應酬不可避免,所以難免胃部不適?正是因為胃病實在太常見了,所以人體中對胃部進行治療的「大葯」也非常容易找得到,就在我們的手上。

多按壓一下掌心肉下方胃經彙集的地方,此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統,把這兒捋順了,消化自然就順了。

5、明目、養顏

手指根部是五官所對應的位置,經常按按這裡,就有明亮眼睛、美容養顏的作用,讓人感覺整個人都充滿了神采。

如果感覺睡不著, 也可以採取這樣的方式按壓。長此以往,對人體的皮膚和五官都有著很好的改善作用,能讓人從內到外的漂亮起來!

6、消暑、解煩

現在夏天到了,人們總是能夠感覺控制不住的煩躁難安,熱的受不了。這其實是人的心火在作祟,當你煩躁的時候,只需要花幾分鐘。做一做這個動作,你就會感覺好很多。

7、消除疲勞、保健

合谷穴的位置,在右手拇指內側橫紋對應左手虎口處,然後下壓,就可找到了。或者石子拇指併攏后,虎口出現隆起肌肉旁邊的凹陷處就是合谷穴。

按壓合谷穴,可以消除疲勞、黑眼圈,增強免疫力,還有提神醒腦的作用。



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